pro Su-Ro - Bergstadtbote April 2022

17 Zum Frühstück oder als Dessert: cremig, warmer Grießbrei ist immer ein Genuss. Kardamom wird seit je her wegen seines einzigartigen Aromas geschätzt und ist ein fester Bestandteil in der ayurvedischen Küche. Seine ätherischen Öle wirken krampflösend und gallefördernd, was eine gute Verdauung gewährleistet. Reife Pflaumen gelten im Ayurveda als alle Dosha ausgleichend und Zimt wirkt entspannend und wärmt uns von innen. Zutaten für 2 Personen: 400 ml Hafermilch 70 g Weizengrieß 2 Kapseln Kardamom 2 EL Ahornsirup 2 reife Pfaumen 2 EL Wasser ½ TL Ceylon-Zimt gemahlen Viel Spaß beim Nachkochen und Genießen! Zubereitung: Die grüne Hülle der Kardamomkapseln entfernen und die schwarzen Körnchen mit dem Mörser fein zerstoßen. Die Milch aufkochen und Grieß einrieseln lassen. Anschließend Kardamom und Ahornsirup einrühren und ein paar Minuten stehen lassen. Die Pflaumen in Spalten schneiden und den Kern entfernen. Mit etwas Wasser und dem Zimt in einem kleinen Top 5 Minuten schmoren lassen. Grießbrei warm mit den heißen Zimt-Pflaumen servieren und mit Nüssen oder Mandeln bestreuen und nach Geschmack süßen. Ayurvedischer Grießbrei Mit Kardamom und Zimt-Pflaumen Zu schade für die Tonne Auswahl an gebrauchten Geräten: z.B. TV, DVD-Player, Radio, Monitor ... Wärmt und entspannt: Kardamom und Zimt. Foto: SAHANA Ayurveda Praxis Ostersachen 1000 süße im Kaufland Inh.: Christine Humbs Albert-Schweitzer-Str. 3 · 92237 Sulzbach-Rosenberg Meisterbetrieb Michael Schötz Tel. 09661/81 36 50 Fliesen & Kachelöfen esen Fliesen Natursteine Kachelöfen Kaminöfen Besuchen Sie uns auf der Messe Inh.: Christine Humbs Albert-Schw tz r-Str. 3 · 92237 Sulzbach-Rosenb rg Meisterbetrieb Michael Schötz Tel. 09661/81 36 50 Fliesen & Kachelöfen Fliesen Natursteine Kachelöfen Kaminöfen Besuchen Sie uns auf der Messe Inh.: Christine Humbs Albert-Schweitzer-Str. 3 · 92237 Sulzbach-Rosenberg Meisterbetrieb Michael Schötz Tel. 09661/81 36 50 Fliesen & Kachelöfen esen Fliesen Natursteine Kachelöfen Kaminöfen Besuchen Sie uns auf der Messe Bitte beachten: lange Lieferzeiten Tauschen Sie jetzt Ihren alten Heizeinsatz gegen einen effektiveren Neuen und machen so Ihre Kachelofenanlage fit für die Zukunft. Auftragsnummer: 0002301873 AuftragsPosition: 1 Jetzt günstig Heizein atz tausch ! Tauschen Sie jetzt Ihren alten Heizeinsatz gegen einen effektiveren Neuen und machen so Ihre Kachelofenanlage fit für die Zukunft. Jetzt Heizeinsätze tauschen

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