80 Volkshochschule Baden-Baden Gesundheit und Fitness sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Mi, ab 18.09.2024, 09.00 - 10.30 Uhr, 15x 129,00 €, vhs, Raum 14 (2.OG), Breisgaustr. 19a Nicht barrierefrei zugänglich Kurs-Nr.: G134 Yoga am Abend Sandra Loose-Gleich, Yogalehrerin Di, ab 17.09.2024, 19.30 - 21.00 Uhr, 15x 129,00 €, vhs, Raum 14 (2.OG), Breisgaustr. 19a Nicht barrierefrei zugänglich Kurs-Nr.: G136 Luna Yoga für Teilnehmerinnen mit Yoga-Erfahrung Daniela Weißhaar, Yogalehrerin (BYV), Lunayogalehrerin Luna Yoga - der weibliche Schatz im Yoga - ist eine wohltuend belebende, weibliche Form von Körpererfahrung. Eigens für Frauen aus den Wurzeln des Yoga entwickelt, können wir eine Harmonisierung unseres Körpers, besonders unseres Beckens und unserer weiblichen Organe erreichen. Zentrales Thema ist das FrauSein mit den ganz individuellen Aspekten und Befindlichkeiten einer jeden Frau. Mit Lust und Laune spüren wir in sanften Yogaübungen (Körper-, Atem- und Entspannungsübungen) unserer Lebenskraft und unserem Sosein als Frau nach. (Literaturempfehlung: Adelheid Ohlig: Luna Yoga, Goldmann Taschenbuch) Fr, ab 13.09.2024, 18.30 - 20.00 Uhr, 15x 129,00 €, vhs, Raum 14 (2.OG), Breisgaustr. 19a Nicht barrierefrei zugänglich Kurs-Nr.: G129 Hatha-Yoga am Nachmittag Folgekurs Patricia Wolf, Yoga-Lehrerin Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-) Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Mi, ab 15.01.2025, 16.45 - 18.15 Uhr, 4x 34,00 €, vhs, Raum 14 (2.OG), Breisgaustr. 19a Bitte mitbringen: Sportbekleidung (Baumwolle). Nicht barrierefrei zugänglich Kurs-Nr.: G130 Yoga Hatha-Yoga Patricia Wolf, Yoga-Lehrerin Yoga bringt Energie und Entspannung in Ihren Alltag, ist rundum wohltuend für den Körper und wirkt beruhigend auf den Geist. Yoga wirkt erfrischend, stärkend, ausgleichend und regenerierend auf die Körperfunktionen. Das Üben findet achtsam, sanft und ohne Leistungsdruck statt. Entspannende, stärkende und dehnende Elemente wechseln in einer ausgewogenen Mischung. Insbesondere wird auf die Förderung der Körperwahrnehmung und Atmung während der Ausführung der Asanas (Yoga-Stellungen) Wert gelegt. Do, ab 12.09.2024, 16.30 - 18.00 Uhr, 14x 120,00 €, vhs, Raum 14 (2.OG), Breisgaustr. 19a Bitte mitbringen: Sportbekleidung (Baumwolle). Kein Kurs am 28.11., 19.12., 9.1. und 6.2.! Nicht barrierefrei zugänglich Kurs-Nr.: G133 Yoga am Morgen Sandra Loose-Gleich, Yogalehrerin Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg Kurs-Nr.: G127 Sanftes Yoga für Entspannung und Stressabbau Patricia Wolf, Yoga-Lehrerin Sie möchten vor allem tief entspannen? Dann sind Sie hier gut aufgehoben: Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf Entspannung und Stressabbau. Mit wohltuenden Entspannungsübungen zum Regenerieren, um das Nervensystem zu beruhigen, zur Selbstregulation und um Stresshormone abzubauen in Verbindung mit einigen sanften Yoga Stellungen. Yoga bringt Energie und Entspannung in Ihren Alltag, ist rundum wohltuend für den Körper und wirkt beruhigend auf den Geist. Yoga wirkt ausgleichend auf die Körperfunktionen. Das Üben findet achtsam, sanft und ohne Leistungsdruck statt. Vor allem wird auf die Förderung der Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Atmung während der Ausführung der Asanas (Yoga-Stellungen) Wert gelegt. Di, ab 24.09.2024, 16.00 - 17.30 Uhr, 7x 60,00 €, vhs, Raum 14 (2.OG), Breisgaustr. 19a Bitte mitbringen: Sportbekleidung (Baumwolle). Barrierefrei zugänglich. Kurs-Nr.: G127B Sanftes Yoga für Entspannung und Stressabbau Folgekurs Patricia Wolf, Yoga-Lehrerin Di, ab 03.12.2024, 16.00 - 17.30 Uhr, 5x 43,00 €, vhs, Raum 14 (2.OG), Breisgaustr. 19a Bitte mitbringen: Sportbekleidung (Baumwolle). Barrierefrei zugänglich. Kurs-Nr.: G128 Hatha-Yoga am Nachmittag Patricia Wolf, Yoga-Lehrerin Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-) Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Mi, ab 11.09.2024, 16.45 - 18.15 Uhr, 12x 103,00 €, vhs, Raum 14 (2.OG), Breisgaustr. 19a Bitte mitbringen: Sportbekleidung (Baumwolle). Kein Kurs am 27.11.! Nicht barrierefrei zugänglich Quelle: Pixabay
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