VHS Bingen

Gesundheit Tanz, Selbstbehauptung 111  Basic Zumba Um Zumba zu tanzen, braucht man keine Vorkenntnisse! Zumba ist vor allem eines: Ein Riesenspaß, bei dem jeder mitmachen kann. Mit lateinamerikanischem Hüftschwung und mitreißender Musik dienen Zumba-Kurse der Fitness und Gesundheit. Sie sind bestens geeignet, um eine Balance von Konditionsverbesserung und Muskelaufbau zu erreichen. Und nebenbei sind sie wie Partys, bei denen man topfit wird und eine Menge Kalorien verbrennt. In der Gruppe macht Zumba besonders viel Freude! A 32314 – 26.09.2024 17.30-18.30 Uhr, 10 x Do. A 32316 – 09.10.2024 18.30-19.30 Uhr, 10 x Mi. 52,00 € / 12 Ustd. bei 8-15 Personen Eivette Aghazarians-Talverdi  Alle Kurse finden statt… … wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Abweichende Regelungen finden Sie in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Ob ein Kurs stattfinden kann, können wir definitiv eine Woche vor Kursbeginn entscheiden. Bei Bildungsfreistellungen beträgt die Frist zwei Wochen.  Das Alter schlägt zurück Selbstbehauptung und Selbst- verteidigung für Seniorinnen In unserem Umfeld und unserem Alltag wollen wir uns selbstbewusst und selbstsicher bewegen und uns, wenn nötig auch zur Wehr setzen können. Dieser Kurs soll uns in die Lage versetzen Gefahren frühzeitig zu erkennen, ihnen aus dem Weg zu gehen und -wenn es sein muss- ihnen auch energisch zu begegnen. Sportkleidung ist nicht nötig, wir üben in Alltagskleidung A 32078 – Winfried Opper 11.09.2024, 16.00-17.30 Uhr, 6 x Mi. 52,00 € / 12 Ustd. bei 5-8 Personen A 32079 – Winfried Opper 13.11.2024, 16.00-17.30 Uhr, 6 x Mi. 52,00 € / 12 Ustd. bei 5-8 Personen

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