112 Gesundheit Fit im Alltag, Tanz Präventive Wirbelsäulengymnastik Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung. Vielseitige Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des Muskelkorsetts erlernen Sie in diesem Kurs. Ihr Rücken wird es Ihnen danken! Die Übungen aus verschiedenen Ausgansstellungen dienen dem Aufbau des Muskelkorsets, sind gut erlernbar und auch zu Hause auszuführen. Auch Therabänder kommen zum Einsatz. Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie. B 31104S Frühjahr 2025, 10.00-11.00 Uhr, 15 x Mo. 30,00 € / 20 Ustd Schweppenhausen, Schlossgartenhalle Anmeldung: vbw Stromberg Wirbelsäulengymnastik Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie. mitzubringen: Handtuch und kleines Kissen. Informationen zum Kurs bei Ursula Reuleaux Tel.: 06724/3635. B 31112S Frühjahr 2025, 19.30-20.30 Uhr, 15 x Di. 10,00 € / 15 Ustd Seibersbach, Turnhalle Grundschule Anmeldung: vbw Stromberg Entspannung in Bewegung Achtsame Körperübungen aus Qi Gong und Do In, Schulung der Körperwahrnehmung zugunsten schmerzarmen Bewegungsmustern ,Klassische Wirbelsäulengymnastik, Atmung und geführte Entspannung sind Inhalte dieses Kurses. Bitte eigene Matte und bequeme Kleidung mitbringen. Neueinsteigerinnen sind herzlich willkommen. Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie. B 31105S Frühjahr 2025, 18.15-19.30 Uhr, 10 x Mi. 90,00 € / 17 Ustd Stromberg, Deutscher-Michel-Halle Anmeldung: vbw Stromberg Meinem Rücken geht's gut – Rückentraining für Jedermann Mit gezielten Übungen wird dauerhaft daran gearbeitet, Haltungsschäden zu vermeiden, eine gute Körperhaltung und damit einen gesunden Rücken zu erhalten. Insbesondere die an der Haltung beteiligten Muskelgruppen werden trainiert, um die Wirbelsäule dauerhaft zu stabilisieren. Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie. B 31106S Frühjahr 2025, 18.30-19.30 Uhr, 10 x Mi. 37,00 € / 10 Ustd Warmsroth, Dorfgemeinschaft Anmeldung: vbw Stromberg
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