144 Gesundheit Nordic-Walking, Wandern Nordic Walking Crashkurs Haben Sie Lust auf Bewegung und Spaß diese Sportart zu erlernen? Nordic Walking ist der ideale Sport für alle Jahreszeiten, die unabhängig von Alter und Geschlecht und egal ob mit sportlicher Vorbildung oder als Neueinsteiger, zu erlernen ist. Dieser Crashkurs soll Lust auf mehr machen und Unentschlossene davon überzeugen, dass Nordic Walking eine echte Sportart ist, die durchaus Kraft und Anstrengung erfordert und dadurch die Muskulatur kräftigt und Verspannungen löst. Außerdem bietet die Teilnahme eine ideale Vorbereitung für alle, die an dem anschließenden Wanderkurs mit Stöcken teilnehmen möchten. In diesem Crashkurs geht es um das Erlernen bzw. Auffrischen der korrekten Nordic Walking Technik nach DSV Richtlinien. Wenn Sie den Nordic Walking Kurs buchen möchten, buchen Sie bitte nicht zusätzlich den Nordic Walking Crashkurs! Bitte mitbringen: Nordic Walking-Stöcke, bequeme Laufschuhe, gute Laune und witterungsgerechte Bekleidung. Kostenlos können Stöcke beim Kursleiter ausgeliehen werden. E 32220 – Jürgen Muders 15.08.2026, 16.00-18.15 Uhr, 1 x Sa. 15,00 € / 3 Ustd. bei 8-12 Personen Kloster Jakobsberg E 32221 – Jürgen Muders 28.08.2026, 16.00-18.15 Uhr, 1 x Fr. 15,00 € / 3 Ustd. bei 8-12 Personen Kloster Jakobsberg vhs Herbstwanderungen Im Herbst auf großer Tour Bei diesen beiden Herbstwanderungen sind wir wieder auf längeren Strecken unterwegs und erklimmen einen hohen Berg im Hunsrück. Die Wanderungen finden bei jedem Wetter statt! Körperliche Fitness wird vorausgesetzt, die reine Wanderdauer beträgt bei beiden Strecken jeweils mind. 3-4 Std. mit Pausen werden wir sicherlich 4,5 Std und länger unterwegs sein. Aufgrund der Längen der Strecken werden mitgebrachte Getränke und eine kleine Verpflegung empfohlen! Wir werden bei diesen Wanderungen auf ganz unterschiedliche Regionen treffen und wer möchte kann diese mit Nordic Walking Stöcken unterstützt gehen. Argenthal: Bei der ersten Strecke werden wir vom Waldsee bei Argenthal starten und größtenteils am und auf den Schanzerkopf wandern. Langenlonsheim: Wir treffen uns dieses Jahr nochmals im Wald oberhalb von Langenlonsheim zu einer längeren Wanderung unserer zweiten Strecke. Weiterlesen auf www.vhs-bingen.de E 32224 – Beide Wanderungen 12.09.+19.09.2026, 14- ca. 19 Uhr, 2 x Sa. 33,00 € / ca. 13 Ustd. bei 10-20 Personen E 32224A: Argenthal 12.09.2026 / 18,00 € / ca. 6 Ustd. Treffpunkt: Waldsee Argenthal E 32224B Langenlonsheimer Wald 19.09.2026 / 18,00 € / ca. 6 Ustd. Treffpunkt: Waldparkplatz Langenlonsheim
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