Gesundheit Entspannung, Achtsamkeit 95 Partnermassage Sie suchen noch ein schönes Weihnachtsgeschenk für Ihren Partner oder ihre Partnerin? In diesem Kurs lernen Sie entspannende Massagetechniken für Rücken, Nacken und Gesicht kennen und üben Sie an Ihrem Partner. Außerdem bekommen Sie einen kleinen Einblick in die für die Massage notwendige Anatomie. Der Kurs findet im Sitzungssaal von 14.00 bis 18.30 statt. Bitte mitbringen: zweiteilige Sportbekleidung, kleines Kissen, Decke, evtl. Verpflegung für die Pause. Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich. B 32152L – Lisa Ommert 15.01.2025, 14.00-18.30 Uhr, 1 x Sa. 28,00 € / 6 Ustd. bei 8-14 Personen Anmeldung: vhs Langenlonsheim Genießen: Kräuter und Bewegung mit Hildegard v. Bingen Eine inspirierende „Meditation“ lässt uns direkt „ankommen“. Dann bereiten wir mit Anregungen aus den Schriften der Hildegard von Bingen zusammen leckere Limonade zu und eine Kräuterbutter. Während diese gut durchzieht für den anschließenden Genuss auf Dinkelbrot, bringen wir unseren Körper voller Freude wieder in Fluss mit 3 einfachen Bewegungen, die unser ganzes Sein berühren. Fühlen Sie sich so gut gestärkt für den Alltag! Bitte mitbringen: Ein kleines Schneidebrett, Messer/ Gabel/ Teller und großes Trinkglas. Außerdem Stift/ Block für Notizen. Materialkosten: (2,00 € für Lebensmittel) sind im Kurspreis enthalten. B 31112 – Susanne Eva Oelerich 27.05.2025, 18.30-20.45 Uhr 1 x Di. 15,00 € / 3 Ustd. bei 6-20 Personen
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