HATHA-YOGA Hatha-Yoga und Meditation (UMpUNLY!PUULU L511201 4V ¶ <OY THS 2UNLU 4YPRLZJO\SL 4\ZPRZHHS 9H\T Serena Bellini · 96 € · Bitte mitbringen: Matte und Meditationskissen Hatha-Yoga und Meditation -VY[NLZJOYP[[LUL L511202 4V ¶ <OY THS 2UNLU 4YPRLZJO\SL 4\ZPRZHHS 9H\T Serena Bellini · 115,20 € · Bitte mitbringen: Matte und Meditationskissen Hatha Yoga sanft a\T 2LUULUSLYULU \UK >PLKLYLPUZ[LPNLU Dieser Kurs richtet sich an Personen, die Yoga kennenlernen möchten oder wieder einsteigen möchten. L511203 +V ¶ <OY THS ,ZZSPUNLU ]OZ /H\Z 4L[[PUNLY :[Y 9 .LZ\UKOLP[ZYH\T Juliane Hall · 34,20 € Hatha-Yoga (UMpUNLY!PUULU TP[ \UK VOUL =VYRLUU[UPZZL \UK >PLKLYLPUZ[LPNLY!PUULU Durch Yoga können Sie Harmonie und Ausgeglichenheit erfahren und Körpergefühl und Körperkraft entwickeln. In dieser Yogastunde üben wir einen Integralen Yogastil nach der Tradition von Swami Sivananda. Hatha Yoga ist nach dem Fünf-Säulen-Prinzip aufgebaut: Asanas (Körperstellungen), Atemtechnik (Pranayama), Entspannung, Ernährung und Meditation/positives Denken. Diese fünf Punkte werden miteinander verknüpft bzw. bauen aufeinander auf, so dass Sie Ihren Körper dehnen und stärken, den Geist und die Seele durch bewusstes Atmen beruhigen und energetisieren sowie durch Entspannungstechniken Körper, Geist und Seele entspannen. L511207 +P ¶ <OY THS ,ZZSPUNLU ]OZ /H\Z 4L[[PUNLY :[Y 9 .LZ\UKOLP[ZYH\T Georg Keim · 115,90 € · Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, Socken, Matte, Sitzkissen, ggf. Decke Hatha-Yoga 4P[[LSZ[\ML In dieser Yogastunde üben wir einen Integralen Yogastil nach der Tradition von Swami Sivananda. L511210 -Y ¶ <OY THS ,ZZSPUNLU ]OZ /H\Z 4L[[PUNLY :[Y 9 .LZ\UKOLP[ZYH\T Georg Keim · 154,70 € · Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, Socken, Matte, Sitzkissen, ggf. Decke Hatha-Yoga (UMpUNLY!PUULU \UK -VY[NLZJOYP[[LUL Durch Yoga können Sie Harmonie und Ausgeglichenheit erfahren und Körpergefühl und Körperkraft entwickeln. In dieser Yogastunde lernen Sie Ihren Körper zu dehnen und zu stärken, den Geist und die Seele durch bewusstes Atmen zu beruhigen. 3 +P ¶ <OY THS +LURLUKVYM + 7\UR[ HT 9H[OH\Z ,\YVWHYH\T -\Y[Z[Y Gaby Hippéli · 105,60 € · Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte oder Decke, kleines Kopfkissen Hatha-Yoga (UMpUNLY!PUULU \UK -VY[NLZJOYP[[LUL Entdecken Sie Yoga und die positiven Wirkungen für Sie, Ihren Körper und Geist! Yoga ist für alle möglich – es geht nicht um Leistung! Es ist ein Weg, durch HJO[ZHTLZ lILU TP[ KLT 2YWLY \UK dem Atem den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. L511215 4P ¶ <OY THS +LPaPZH\ :JO\SL +LPaPZH\ 5L\IH\ ,. 4\ZPRZHHS Dr. Heike Jäger · 103,40 € · Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen Hatha-Yoga ist eine traditionelle Form KLZ @VNH KPL RYWLYSPJOL lI\UNLU (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Flexibilität zu fördern, die Muskulatur zu stärken und innere Ruhe zu erfahren. Hatha-Yoga eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel und ist eine sanfte Methode, um Achtsamkeit und Entspannung in den Alltag zu integrieren. Gesundheit und Fitness / Yoga Specials 68
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