KOOPERATION MIT DEM TURN- VEREIN ALTBACH Zumba Fitness 1 Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Es folgt dem Fluss der Musik, es gibt keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene *OVYLVNYHÄL A\TIH ]LYIPUKL[ ;YHPUPUN Entertainment und Kultur zu einem Tanz-Fitness-Erlebnis. -. (UTLSK\UN ILY KLU ;= (S[IHJO · 4V ¶ <OY THS · (S[IHJO .LTLPUKLOHSSL A\[YP[[ K\YJO /PU[LYLPUNHUN Francesca Carrino · gebührenfrei, Kursgebühr: 75,90 €. TVAVereinsmitglieder 25,30 € 0U 2VVWLYH[PVU TP[ KLT ;\YU]LYLPU (S[IHJO Wirbelsäulengymnastik 1 Ein intensives, ausgewogenes Rücken-/ Wirbelsäulen- und Ganzkörperprogramm trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur. Dehnung und Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. So wird KHZ RYWLYSPJOL >VOSILÄUKLU NLMYKLY[ :PL RVTTLU PU -VYT \UK ÄUKLU ^PLKLY :WH HU KLY )L^LN\UN FG25112 (UTLSK\UN ILY KLU ;= (S[IHJO ·+P ¶ <OY THS · (S[IHJO ) YNLYaLU[Y\T (S[IHJO *S\IYp\TL 2LS[LYZ[YHL Klaus Wehnert · gebührenfrei, Kursgebühr 82,80 €, TVA-Vereinsmitglieder 27,60 € Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallen- sportschuhe), Handtuch und Getränk 0U 2VVWLYH[PVU TP[ KLT ;\YU]LYLPU (S[IHJO Wirbelsäulengymnastik 2 Ein intensives, ausgewogenes Rücken-/ Wirbelsäulen- und Ganzkörperprogramm trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur. Dehnung und Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. So wird KHZ RYWLYSPJOL >VOSILÄUKLU NLMYKLY[ :PL RVTTLU PU -VYT \UK ÄUKLU ^PLKLY :WH HU KLY )L^LN\UN FG25113 (UTLSK\UN ILY KLU ;= (S[IHJO +P ¶ <OY · THS (S[IHJO ) YNLYaLU[Y\T (S[IHJO *S\IYp\TL 2LS[LYZ[YHL · Klaus Wehnert · gebührenfrei, Kursgebühr 82,80 €, TVA-Vereinsmitglieder · 27,60 € Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallen- sportschuhe), Handtuch und Getränk 0U 2VVWLYH[PVU TP[ KLT ;\YU]LYLPU (S[IHJO >PYILSZp\SLUWÅLNL 4P[[LSZ[\ML -VY[NLZJOYP[[LUL Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm! Muskuläres Ungleichgewicht wird wieder ins Gleichgewicht gebracht. Verspannungen in der Muskulatur werden gelöst. Es ist keine Gymnastik, die nur vorbeugend arbeitet, sondern auch Menschen berücksichtigt, die bereits Schmerzen haben. -. (UTLSK\UN ILY KLU ;= (S[IHJO 4P ¶ <OY · THS (S[IHJO ) YNLYaLU[Y\T (S[IHJO *S\IYp\TL 2LS[LYZ[YHL Patricia Hudek · gebührenfrei, Kursgebühr 82,80 €, TVA-Vereinsmitglieder 27,60 € · Bitte mitbringen: Matte, kleiner Pilatesball Durchmesser 22 cm, Thera-Band leicht, bequeme Kleidung, Turnschuhe 0U 2VVWLYH[PVU TP[ KLT ;\YU]LYLPU (S[IHJO >PYILSZp\SLUWÅLNL (UMpUNLY 4P[[LSZ[\ML Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm! Muskuläres Ungleichgewicht wird wieder ins Gleichgewicht gebracht. Verspannungen in der Muskulatur werden gelöst. Es ist keine Gymnastik, die nur vorbeugend arbeitet, sondern auch Menschen berücksichtigt, die bereits Schmerzen haben. FG25115 (UTLSK\UN ILY KLU ;= (S[IHJO · -Y ¶ <OY THS · (S[IHJO ) YNLYaLU[Y\T (S[IHJO *S\IYp\TL 2LS[LYZ[YHL Patricia Hudek · gebührenfrei, Kursgebühr 82,80 €, TVA-Vereinsmitglieder 27,60 € · Bitte mitbringen: Matte, kleiner Pilatesball Durchmesser 22 cm, Thera-Band leicht, bequeme Kleidung, Turnschuhe 0U 2VVWLYH[PVU TP[ KLT ;\YU]LYLPU (S[IHJO +PL (UTLSK\UN LYMVSN[ ILY KPL >LIZLP[L KLZ ;= (S[IHJO -YLPaLP[ & Gesundheitssport, KursanmelK\UN (\Z^HOS KLZ QL^LPSPNLU 2\YZLZ ࢝ ^^^ [] HS[IHJO KL Gesundheit und Fitness / Turnverein Altbach 91
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