26 Forum Familie/Junge vhs Anmeldung unter 0711 1600-315 Naturheilkunde und Homöopathie für Kinder Carolin Hacker Bauchweh, Zahnungsbeschwerden, unruhige Nächte und Infekte machen nicht nur den Kleinsten sondern auch den Eltern zu schaffen. Viele Eltern wünschen sich eine naturheilkund liche Begleitung für ihre Kinder. Hier bieten sich Naturheilkunde und homöopathische Mittel an. Akute Störungen können von Eltern oft gut selbst behandelt werden. Ein Abend über die naturheilkundliche und die homöopathische Begleitung häufiger Störungen im Säuglings- und Kindesalter. Mit dem nötigen Grundlagenwissen ist die Anwendung einfach und sicher. 232-5130 Mo, 5.2.2024, 19–20.30 Uhr Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Raum 1 € 16 Foto: ©stock.adobe.com Süßer Genuss ohne Zucker Neu Andrea Seifarth Zu viel Zucker schadet nicht nur unseren Zähnen, sondern auch unserer Gesundheit. Wer auf seinen Zuckerkonsum achten und gleichzeitig nicht auf süße Versuchungen verzichten möchte, ist hier genau richtig. Sie lernen geeignete Zuckeralternativen kennen und wie sich damit leckeres Gebäck und Kuchen zaubern lassen. Bitte mitbringen: Schürze, Küchenhandtuch, Getränk und Behälter für Speisereste mitbringen. Unverträglichkeiten und Allergien bei Anmeldung bitte angeben 232-5020 Do, 18.1.2024, 17.30–20.30 Uhr Leinfelden, Ludwig-Uhland-Schule, Zimmer 39/40, Küche, Eingang kleiner Parkplatz (Ecke Bahnhof-/Stuttgarter Straße) € 33 (inkl. 12 € Lebensmittelkosten) Im Intervalltraining wird der Körper gestrafft, die tiefliegenden Bauchmuskeln sowie die Muskulatur in Beinen, Po und Armen gekräftigt. Der Beckenboden wird geschont und in speziellen Übungen gestärkt. Dabei wird besonders auf die korrekte Trageweise der Babys geachtet. Dieser Kurs ist ein Ganzkörperworkout und richtet sich an Teilnehmerinnen, mit Babys ab ca. 8 Wochen, wenn die gynäkologische Nachsorgeuntersuchung absolviert wurde und aus medizinischer Sicht nichts gegen das Training spricht. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk, Babytrage/Tragetuch, Handtuch, Mullwindel/ Stoffwindel Gerne werden auch Tragehilfen ausgeliehen. Echterdingen, vhs am Schafrain, Schafrain 2, Saal 241-5802T Mi, ab 21.2.2024, 9.15–10.15 Uhr, 5 mal € 70 (Keine Ermäßigung möglich) 241-5806T Mi, ab 10.4.2024, 9.15–10.15 Uhr, 5 mal € 70 (Keine Ermäßigung möglich) 241-5807T Mi, ab 5.6.2024, 9.30–10.30 Uhr, 8 mal € 112 (Keine Ermäßigung möglich) Für (werdende) Eltern Mehr Schutz vor Cybermobbing und Cybergrooming IT-Sicherheit – ganz leicht In Kooperation mit IntegrationLE Dr. Stephanie Freundner-Hagestedt, Inken Hagestedt Viele Jugendliche werden Opfer von Cybermobbing oder Cybergrooming. Auch Erwachsene sind oft von Cybermobbing betroffen. Das ist sehr belastend. Aber was sind Cybermobbing und Cybergrooming? Und was kann man tun, um sich und seine Kinder davor zu schützen? Wo bekommt man Hilfe, wenn man betroffen ist? Dazu gibt es an diesem Schulungsabend leicht verständliche Informationen. 232-1760H Di, 30.1.2024, 18.30–20 Uhr Leinfelden, vhs am Neuen Markt, Raum 2 oder online via Zoom Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie vor Ort oder online teilnehmen. Gebührenfrei Fit mit Kind Foto: ©stock.adobe.com Mama-Baby-Fitness Für Mütter mit Babys im Alter 0–24 Monate Verena Reimold In diesem Kurs werden wir nach der Schwangerschaft wieder fit und beweglich. Die Kinder kommen einfach mit. Sie machen bei den Übungen mit oder spielen gemeinsam, während wir etwas Gutes für unseren Körper tun. Dabei kombinieren wir Übungen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, um unseren Körper wieder in Form zu bringen. Natürlich kümmern wir uns auch gezielt um die „Mama-Problemzonen“ Bauch und Rücken. Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft und später zugeschnitten und können begonnen werden, sobald die Rückbildungsgymnastik abgeschlossen ist. Der Kurs ersetzt die Rückbildungsgymnastik nicht. Bitte mitbringen: Stoppersocken, Decke oder Handtuch für‘s Kind, Getränk 241-5800 Do, ab 22.2.2024, 10.25–11.25 Uhr, 12 mal Echterdingen, vhs am Schafrain, Schafrain 2, Saal € 81 Foto: ©Jasmin Dreher-Discher Kangatraining Logo Kanga Workout für Mama mit Baby Jasmin Dreher-Discher Wenn Mama nach der Schwangerschaft wieder fit werden möchte und das Baby keine Lust hat nur zuzuschauen, dann ist das Kangatraining genau das Richtige. In einer geeigneten Tragehilfe oder im Tragetuch genießt das Baby bei den Übungen die Nähe zur Mama. Volkshochschule Leinfelden-Echterdingen Auch dieses Semester haben wir uns bewusst für den Druck eines Programmhefts entschieden, um Ihnen einen Gesamtüberblick und die Möglichkeit des Blätterns und Stöberns zu ermöglichen. Die Ausschreibungstexte geben eine kurze Information. Die vollständige Veranstaltungsbeschreibung ist auf unserer Homepage www.vhs-le.de hinterlegt.
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