Beckenbodentraining und LunaYoga® für Frauen – ganz individuell In diesem Workshop finden Sie Zeit und Raum sich vom Alltag zu lösen, sich zu entspannen und die Durchblutung und Erwärmung der Beckenorgane zu steigern. Mit Elementen aus dem Luna Yoga ® (eine sinnliche, weibliche und die Beckenkraft weckende Yogaform) und der klassischen Beckenbodengymnastik (Tanzberger Konzept) finden Sie Zugang zu den verborgenen Kräften in Ihrer Körpermitte. Sie lernen sich bewusster wahrzunehmen, kräftigen und dehnen verschiedene Muskelgruppen (v. a. Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur). Eine ausgiebige Endentspannung rundet diesen besonderen Workshop ab. Es wird in einer Kleingruppe geübt, damit die erfahrene Physiotherapeutin und Yogalehrerin ganz individuell auf Ihre Wünsche und Fragen eingehen kann. Bei Interesse werden weiterführende Kurse angeboten. Bitte mitbringen: Mattenauflage, Decke, warme Socken, kleines Kopfkissen, bequeme Kleidung; Matten sind vorhanden. Eine 1-stündige Mittagspause ist eingeplant. AW32305BU / Bühl Christa Kuhlmann Samstag, 08.06.2024, 10:00 - 16:00 Uhr Praxis Christa Kuhlmann, Hauptstraße 38, 2.OG. 76,- € bei 4 Teilnehmenden 98,00 € bei 3 Teilnehmende Bühler Bildungsportal der VHS – Frauenakademie Die Welt entdecken aus Sicht der Frauen Die Frauenakademie besteht derzeit aus den drei Gruppen efa, FAB4 und FAKT. Vor Beginn eines jeden Semesters legt jede Gruppen ihr Leitthema für eine Seminarreihe mit 10 bzw. 12 Terminen fest. Im Verlauf dieser Seminarreihe wird das gewählte Leitthema aus verschiedenesten Blickwinkeln beleuchtet. Die Gruppen sind offen für alle interessierten Frauen, die Lust und Zeit haben, die Welt aus Frauensicht neu zu entdecken. Bitte beachten Sie: Die Seminarreihen können nur komplett gebucht werden. Detaillierte Informationen erhalten Sie über die VHS-Geschäftsstelle Bühl. Frauenakademie – efa Seminarthema - China AW1D107FBU / Bühl Regina M. Fischer, M.A., Renate Gutmann-Fischer, Werner Henn, Gisela Mahlmann, Medard Ritzenhofen, Emil Spath, Jutta Streese, Efa-Orga-Team und andere 12 x montags, ab 26.02.24, 08:30 - 12:00 Uhr Johannes-Passage 8. 130,- € bei max. 25 Teilnehmenden (Kursentgelt bereits ermäßigt) Frauenakademie – FAB4+ Seminarthema – Richard Wagner und der Wagner Clan AW1D108FBU / Bühl Dr. Mechthild Ralla, Medard Ritzenhofen, Emil Spath, Dr. Christine StephanKaissis und andere 10 x freitags, ab 15.03.24, 09:00 - 12:30 Uhr Johannes-Passage 8. 115,- € bei max. 25 Teilnehmenden (Kursentgelt bereits ermäßigt) Frauenakademie – FAKT Seminarthemen: • Kolonialisierung/Entkolonialisierung bezogen auf Deutschland • Frauen in den Religionen • Plastik – vom gelobten Material zur Umweltbelastung • Tansania • Schriftstellerinnen der Romantik • Pablo Picasso • Politik und Musik • Führung zum Bundesverfassungsgericht in Karlsruhe Für die Zusendung einer detaillierten Übersicht zu den Terminen und Themen schreiben Sie bitte eine Mail an Buehl@vhs-landkreis-rastatt.de. AW1D109FBU / Bühl Prof. Dr. Bernd Feininger, Regina M. Fischer, M.A. Werner Henn, Cosima Jungk, Dieter Klink, Bernhard Löffler, Ann-Sophie Rupp, Emil Spath und andere 12 x mittwochs, ab 06.03.24, 08:30 - 11:45 Uhr Vereinshaus Bühl, Fridolin-Stiegler-Str. 11, Raum Notfallkrisenteam. 130,- € bei max. 18 Teilnehmenden (Kursentgelt bereits ermäßigt) Seniorinnen und Senioren Bühler Bildungsportal der VHS – Seniorenakademie Die Seniorenakademie besteht derzeit aus sechs Gruppen. Im Vorfeld eines jeden Semesters verständigen sich die Gruppen auf ein gemeinsames Leitthema, zu dem dann an 12 Terminen in sich abgeschlossene Einzelthemen variationsreich bearbeitet werden. Im Sommersemester 2024 steht „Großbritannien“ auf dem Programm. Die Gruppen sind offen für alle interessierten. Bitte beachten Sie: Die Seminarreihen können nur komplett gebucht werden. Detaillierte Informationen erhalten Sie über die VHS-Geschäftsstelle Bühl. Großbritannien Themen sind beispielsweise Geschichte, Literatur und Politik, Religion, Medien und die Entwicklung der Presse- und Meinungsfreiheit, der Philosoph John Stuart Mill, Malerei der britischen Inseln – Berühmte Werke vergangener Epochen britischer Kunst, sowie Kunstphilosophie. Für die Zusendung einer detaillierten Übersicht zu den Terminen und Themen schreiben Sie bitte eine Mail an Buehl@vhs-landkreis-rastatt.de. Referentinnen und Referenten Judith Benke, Prof. Dr. Bernd Feininger, Renate Gutmann-Fischer, Dr. Mechthild Ralla, Medard Ritzenhofen, Dr. Martina Sauer, Emil Spath, Dr. Christine Stephan-Kaissis, Johannes Christoph Weis und andere. Angebote für Zielgruppen 0 99 103 Programmheft VHS Landkreis Rastatt Frühling/Sommer 2024
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