126 Gesundheit Yoga Ashtanga-Yoga Ashtanga Yoga ist eine sehr dynamische Form des Yoga. Der Schwerpunkt in Ashtanga liegt auf der körperliche Ebene, und diese Art des Yoga ist daher für alle diejenigen geeignet, die Bewegung brauchen, um entspannen zu können. Wer Pilates kennt, wird viele der Übungen (Asanas) wiederfinden, da diese ursprünglich dem Ashtanga entstammen. Bitte bringen Sie neben einer geeigneten Unterlage (Yogamatte) Kleidung, die Sie nicht beim Bewegen einschränkt, und ein Handtuch mit. Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie. E 31103S Herbst 2026, 19.30-21.00 Uhr, 10 x Di. 52,00 € / 20 Ustd Stromberg, Deutscher-Michel-Halle Anmeldung: vbw Stromberg Yoga - Ankommen in Körper, Geist und Atem Ein ganzheitlicher Weg für Jung und Alt. Wir erleben, erfahren und vertiefen übend die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch den Körper. Die angebotenen Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung des Geistes. E 31001 – Gerlinde Heep-Heins 12.08.2026, 9.00-10.30 Uhr, 10 x Mi. 111,00 € / 20 Ustd. Bei 6-8 Personen E 31002 – Gerlinde Heep-Heins 11.08.2026, 19.00-20.30 Uhr, 8 x Di. 89,00 € / 16 Ustd. bei 6-8 Personen vhs, Freidhof 9, Bingen (Ida-Dehmel Saal) Lachyoga Wir lachen uns ins Wochenende Lachen ist nicht nur ein Ausdruck von Freude, sondern auch eine kraftvolle Quelle der Entspannung und des Wohlbefindens. In unserem Lachyoga-Kurs laden wir Sie ein, die transformative Kraft des Lachens zu entdecken und zu erleben. In diesem Kurs werden wir durch eine Reihe von spielerischen und interaktiven Übungen lernen, wie wir das Lachen bewusst kultivieren können, um Stress abzubauen, unsere Stimmung zu verbessern und eine positive Lebenseinstellung zu fördern. Lachyoga kombiniert die heilsamen Effekte des Lachens mit den tiefen Atemtechniken des Yoga, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Egal, ob Sie gestresst sind, sich niedergeschlagen fühlen oder einfach nur nach einer Möglichkeit suchen, mehr Freude in Ihr Leben zu bringen, dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereit sind, ihr inneres Kind wieder zum Lachen zu bringen und eine neue Perspektive auf das Leben zu gewinnen. Keine Vorkenntnisse erforderlich - kommen Sie einfach mit einem offenen Geist und der Bereitschaft, gemeinsam zu lachen! E 31050 – Maria Lafuente Lopez Seiter 30.10.2026, 16.30-17.30 Uhr, 4 x Fr. 31,00 € / 5 Ustd. bei 6-9 Personen Wir sind ein Verein… Werden Sie Mitglied, sparen Sie Geld Wenn Sie bei der Entwicklung der vhs aktiv mitwirken wollen, können Sie dies durch Ihre Mitgliedschaft im Verein dokumentieren. Auf der Mitgliederversammlung zählt Ihre Stimme. Beitrittsanträge schicken wir Ihnen gerne zu. Als Mitglied des Vereins erhalten Sie eine Ermäßigung auf Kurse in Höhe von 10%!
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