Gesundheit Ernährung, Kochkurse 149 Chinesische Teekultur erleben Einführung in Gongfu-Tee und Teetraditionen Tee ist in China weit mehr als ein Getränk – er verbindet Generationen, prägt Alltagskultur und steht für Achtsamkeit, Gastfreundschaft und Lebensphilosophie. In diesem interaktiven Kulturworkshop lernen die Teilnehmenden die faszinierende Welt der chinesischen Teekultur kennen: von persönlichen Geschichten über historische Hintergründe bis hin zur praktischen GongfuTeezeremonie mit Verkostung. Inhalte des Workshops: Persönliche TeeGeschichten aus Südchina (Fujian – OolongTeeregion), Ursprung und kulturelle Bedeutung des Tees in China, Der „Tee-Heilige“ Lu Yu und die Entwicklung der Teekultur, Grundlagen der Teeauswahl, Wasserqualität und Zubereitung, Einführung in die GongfuTeezeremonie (Live-Demonstration), Gemeinsame Teeverkostung und interkultureller Austausch. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schuhe, Matte und Wolldecke und einen Stift. Materialkosten: 7,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. E 37001 – Xiaojuan Huang 26.09.2026, 14.00-17.00 Uhr, 1 x Sa. E 37002 – Xiaojuan Huang 21.11.2026, 14.00-17.00 Uhr, 1 x Sa. 24,00 € / 4 Ustd. bei 6-12 Personen vhs, Freidhof 11, Bingen Effiziente Ernährung und Lebensführung (Intensivkurs) zum Erhalt der Leistungsfähigkeit und Arbeitskraft Bildungsfreistellungsmaßnahme Die eigene Arbeitskraft zu erhalten ist in unserer modernen, schnelllebigen, oft stressigen Zeit, wichtiger denn je. Das Berufsleben ist von ständiger Veränderung und unterschiedlichsten Anforderungen geprägt. Und nur allzu oft greift man im Arbeitsalltag zu Fastfood, es wird kaum noch selbst gekocht. Steuern Sie dagegen und lernen Sie eine geeignete, alltagstaugliche sowie gesunde Ernährungs- und Lebensweise kennen, die die eigene Leistungsfähigkeit entscheidend beeinflussen kann, sodass wir Stress und Krankheiten besser bewältigen und unsere Konzentration steigern können. Ziele des Kurses: Aktive Gesundheitsförderung durch gesunde Ernährung, verbesserte Selbstorganisation, Disziplin und Motivation; Höhere Leistungsfähigkeit durch Bewegung und Stressbewältigung; Verbesserung von körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag; Bewusstsein schaffen, Wissen vermitteln, Können aufbauen; Erstellung eines persönlichen Plans für eine gesunde Lebensweise mit verbessertem Ess-, Bewegungs- und Entspannungsverhalten. Weiterlesen auf vhs-bingen.de. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe, Matte und Wolldecke, Stift. Mateqrialkosten: 32,00 € für BioLebensmittel sind im Kurspreis enthalten. F 37072 – Kerstin Hamann 25.01.-29.01.2027, Mo.-Fr.: 8.00-15.00 Uhr 306,00 € / 40 Ustd. bei 7-10 Personen Grundschule, Franz-Burkhard-Str. 2-6, Bingen
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