52 Gesellschaft Gleichstellung Zwischenbilanz - DesignYour Life Im Leben gibt es immer wieder Phasen, in denen man sich neu orientieren möchte. Dies kann z.B. nach der Elternzeit mit kleineren Kinder der Fall sein, im mittleren Alter oder kurz vor der Rente. Eventuell machen Sie schon seit Jahren den gleichen Job und fragen sich, ob eine andere Tätigkeit auch interessant sein könnte. Manchmal sind die Kinder aus dem Haus und es ergeben sich dadurch neue Freiheiten, die gerne gefüllt werden möchten. Es gibt also viele Gründe, eine Zwischenbilanz zu ziehen und zu reflektieren, wie es weitergehen kann. Im Workshop geht es darum, den eigenen Standpunkt zu überdenken, evtl. neue Denkmuster zu entwickeln und eine Idee für die persönliche und berufliche Zukunft zu entwerfen. Sie haben die Möglichkeit, einen Fahrplan für die Umsetzung Ihres individuellen Entwurfs zu entwickeln, der auf Ihr persönliches Tempo sowie auf Ihre private, familiäre und aktuelle Situation zugeschnitten ist. Sie lernen viele Tools und Methoden kennen, die Sie auch nach dem Workshop selbständig anwenden können. Sie profitieren von der Expertise der anderen Workshop-Teilnehmerinnen. Die Entwicklung einer Unterstützer-Community ist möglich. Der Workshop Konzept orientiert sich an der Methode des Design Thinking. Es fließen viele Coaching Elemente mit ein. In Zusammenarbeit und mit finanzieller Unterstützung der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bingen und des Landes RheinlandPfalz. Die Kursgebühr beträgt 105,00 €; zu zahlender Eigenanteil: 32,00 €. A 58111- Präsenzkurs / Dr. Petra Bauer 05.11.+19.11.2024, 16-20 Uhr, 2 x Di. 32,00 € / 10 Ustd. bei 6-8 Personen Abgrenzung – klar und stimmig Workshop für Frauen Im Alltag fällt es uns oft nicht leicht, unsere eigenen Grenzen zu respektieren und uns freundlich und klar gegenüber den Ansprüchen anderer abzugrenzen. In diesem Workshop erfahren Sie zunächst, woran dies liegt. Sie lernen, wie Sie Ihren Standpunkt im Kontakt mit anderen besser wahrnehmen. Wenn Sie sich Ihrer Position bewusst sind, können Sie von dort aus das Verhältnis zwischen Ihren persönlichen Bedürfnissen und den äußeren Anforderungen flexibel ausloten. Um diese Fähigkeiten zu entwickeln, nutzen wir u.a. Übungen zu Körperwahrnehmung und Selbstvertrauen. Auch neue Handlungsmöglichkeiten für bekannte Situationen können Sie erproben. Inhaltlich geht es u.a. um folgende Fragen: Wo liegen aktuell meine Grenzen? Geben sie Sicherheit oder engen sie ein? Wer setzt sie? Wer oder was überschreitet meine Grenzen? Wie bestimme ich meine Grenzen selbst? In Zusammenarbeit und mit finanzieller Unterstützung der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bingen und des Landes RheinlandPfalz. Die Kursgebühr beträgt 70,00 €; zu zahlender Eigenanteil: 22,00€ A 58116 – Dr. Monika Lippke 14.09.+05.10.2024, 9.30-13.30 Uhr, 2 x Sa. 22,00 € / 10 Ustd. bei 8-12 Personen
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