Mensch und Gesellschaft Kultur und Kreativität Gesundheit Sprachen Arbeit, Wirtschaft und Beruf Grundbildung Verschiedenes Gesundheit Gesundheit Gesundheit 94 95 Pilates Pilates am Vormittag Pilates ist ein einfaches, effektives Ganzkörpertraining, um die Muskulatur zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Die Kombination von fließenden, kontrollierten Übungen und bewusster, konzentrierter Atmung verbessert die Körperhaltung und stärkt das Körperbewusstsein. Alle Übungen können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden. Jede:r kann also den eigenen Ansprüchen und der eigenen Fitness entsprechend trainieren. Daher eignen sich die Kurse gleichermaßen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. 2023 Wann: Mo. 9.45 - 10.45 Uhr ab 21. August 2023 15 Vormittage · 61 € Tatjana Wolter Gesundheitsraum im linken Seitentrakt der VHS Carl-Schurz-Str. 23, Erftstadt Kurs Nr. L -3228 Wann: Mo. 11.00 - 12.00 Uhr ab 21. August 2023 15 Vormittage · 61 € Tatjana Wolter Gesundheitsraum im linken Seitentrakt der VHS Carl-Schurz-Str. 23, Erftstadt Kurs Nr. L -3232 2024 Wann: Mo. 9.45 - 10.45 Uhr ab 22. Januar 2024 17 Vormittage · 69,40 € Tatjana Wolter Gesundheitsraum im linken Seitentrakt der VHS Carl-Schurz-Str. 23, Erftstadt Kurs Nr. L -3229 Wann: Mo. 11.00 - 12.00 Uhr ab 22. Januar 2024 17 Vormittage · 69,40 € Tatjana Wolter Gesundheitsraum im linken Seitentrakt der VHS Carl-Schurz-Str. 23, Erftstadt Kurs Nr. L -3233 Wirbelsäulen- gymnastik – Nachmittagskurse Wirbelsäulen- gymnastik – Abendkurse 2023 Wann: Mo. 17.00 - 18.00 Uhr ab 14. August 2023 16 Nachmittage · 66,60 € Anna-Maria Necker VHS-Standort Bahnhofstr. 7 (Turnhalle), Eingang Poststraße Kurs Nr. L -3214 2024 Wann: Mo. 17.00 - 18.00 Uhr ab 8. Januar 2024 10 Nachmittage · 44,20 € Anna-Maria Necker VHS-Standort Bahnhofstraße 7 (Turnhalle), Eingang Poststraße Kurs Nr. L -3215 Wann: Mo. 17.00 - 18.00 Uhr ab 8. April 2024 10 Nachmittage · 44,20 € Anna-Maria Necker VHS-Standort Bahnhofstraße 7 (Turnhalle), Eingang Poststraße Kurs Nr. L -3217 Wann: Mi. 19.15 - 20.15 Uhr ab 23. August 2023 12 Abende · 49,80 € Sulamith Jovy Nordhalle, Erftstadt-Lechenich (Theodor-Heuss-Hauptschule) Kurs Nr. L -3218 Wann: Mi. 20.15 - 21.15 Uhr ab 23. August 2023 12 Abende · 49,80 € Sulamith Jovy Nordhalle, Erftstadt-Lechenich (Theodor-Heuss-Hauptschule) Kurs Nr. L -3220 Wann: Mi. 19.15 - 20.15 Uhr ab 17. Januar 2024 16 Abende · 66,60 € Sulamith Jovy Nordhalle, Erftstadt-Lechenich (Theodor-Heuss-Hauptschule) Kurs Nr. L -3219 Wann: Mi. 20.15 - 21.15 Uhr ab 17. Januar 2024 16 Abende · 66,60 € Sulamith Jovy Nordhalle, Erftstadt-Lechenich (Theodor-Heuss-Hauptschule) Kurs Nr. L -3221 | Beckenbodentraining - Wirbelsäulengymnastik - Pilates | Beckenbodentraining - Wirbelsäulengymnastik - Pilates
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