KOOPERATION MIT DEM TURN- VEREIN ALTBACH Zumba® Fitness Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Es folgt dem Fluss der Musik, gibt keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Zumba® verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem Tanz-Fitness-Erlebnis. FG26104 (Anmeldung über den TV Altbach) · Mo, 12.01.26, 18–18.50 Uhr 9-mal · Altbach, Gemeindehalle (Zutritt durch Hintereingang) Francesca Carrino · Kursgebühr: 62,10 €. TVA-Vereinsmitglieder 20,70 € FG26204 (Anmeldung über den TV Altbach) · Mo, 13.04.26, 18–18.50 Uhr 12-mal · Altbach, Gemeindehalle (Zutritt durch Hintereingang) Francesca Carrino · Kursgebühr: 82,80 €. TVA-Vereinsmitglieder 27,60 € Wirbelsäulengymnastik Ein intensives, ausgewogenes Rücken-/ Wirbelsäulen- und Ganzkörperprogramm trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur. Dehnung und Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. So wird das körperliche Wohlbefinden gefördert. Sie kommen in Form und finden (wieder) Spaß an der Bewegung. FG26112 (Anmeldung über den TV Altbach) · Di, 13.01.26, 09.50–10.50 Uhr 9-mal · Altbach, Bürgerzentrum, Clubräume, Kelterstraße 3 Klaus Wehnert · 62,10 €, TVAVereinsmitglieder 20,70 € FG26113 (Anmeldung über den TV Altbach) · Di, 13.01.26, 10.55–11.55 Uhr 9-mal · Altbach, Bürgerzentrum, Clubräume, Kelterstraße 3 Klaus Wehnert · 62,10 €, TVAVereinsmitglieder 20,70 € FG26212 (Anmeldung über den TV Altbach) · Di, 14.04.26, 09.50–10.50 Uhr 10-mal · Altbach, Bürgerzentrum, Clubräume, Kelterstraße 3 Klaus Wehnert · 69 €, TVAVereinsmitglieder 23 € FG26213 (Anmeldung über den TV Altbach) · Di, 14.04.26, 10.55–11.55 Uhr 10-mal · Altbach, Bürgerzentrum, Clubräume, Kelterstraße 3 Klaus Wehnert · 69 €, TVAVereinsmitglieder 23 € Wirbelsäulenpflege Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm! Muskuläres Ungleichgewicht wird wieder ins Gleichgewicht gebracht. Verspannungen in der Muskulatur werden gelöst. Es ist keine Gymnastik, die nur vorbeugend arbeitet, sondern auch Menschen berücksichtigt, die bereits Schmerzen haben. Mittelstufe/Fortgeschrittene FG26114 (Anmeldung über den TV Altbach) · Mi, 07.01.26, 18.30–19.30 Uhr 10-mal · Altbach, Bürgerzentrum, Clubräume, Kelterstraße 3 Patricia Hudek · 69 €, TVAVereinsmitglieder 23 € Mittelstufe/Fortgeschrittene FG26214 (Anmeldung über den TV Altbach) · Mi, 15.04.26, 18.30–19.30 Uhr 13-mal · Altbach, Bürgerzentrum, Clubräume, Kelterstraße 3 Patricia Hudek · 89,70 €, TVAVereinsmitglieder 29,90 € Anfänger:innen/Mittelstufe FG26115 (Anmeldung über den TV Altbach) · Fr, 09.01.26, 18–19 Uhr 10-mal · Altbach, Bürgerzentrum, Clubräume, Kelterstraße 3 Patricia Hudek · 69 €, TVAVereinsmitglieder 23 € Anfänger:innen/Mittelstufe FG26215 (Anmeldung über den TV Altbach) · Fr, 17.04.26, 18–19 Uhr 10-mal · Altbach, Bürgerzentrum, Clubräume, Kelterstraße 3 Patricia Hudek · 69 €, TVAVereinsmitglieder 23 € Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, bei dem die einzelnen Asanas fließend mit einander verbunden werden. Dabei synchronisieren wir unseren Atem mit der Bewegung. Beim Vinyasa Yoga stärken wir nicht nur unseren Körper, sondern bringen durch die Verbindung mit dem Atem auch unseren Geist zur Ruhe. Es handelt sich um einen sehr kreativen Yogastil, da immer neue Abfolgen möglich sind, bei denen kraftvolle und fließende Elemente mit länger gehaltenen, öffnenden und dehnenden Asanas kombiniert werden. FG26118 (Anmeldung über den TV Altbach) · Fr, 09.01.26, 18–19 Uhr 10-mal · Altbach, Neubau Grundschule Schillerstrasse 16, Musiksaal · Sebastian Meissner 69 €, TVA-Vereinsmitglieder 23 € FG26218 (Anmeldung über den TV Altbach) · Fr, 17.04.26, 18–19 Uhr 10-mal · Altbach, Neubau Grundschule Schillerstrasse 16, Musiksaal · Sebastian Meissner · 69 €, TVA-Vereinsmitglieder 23 € Hatha Yoga Anfänger:innen und Fortgeschrittene Sanftes Yoga für Menschen ohne Vorkenntnisse und ältere Menschen. Gut geeignet, um Yoga kennenzulernen. In diesem Kurs wird auch speziell auf die individuellen körperlichen Gegebenheiten eingegangen. FG26120 (Anmeldung über den TV Altbach) · Di, 13.01.26, 18.30–20 Uhr 14-mal · Altbach, Bürgerzentrum, Clubräume, Kelterstraße 3 Gaby Hippéli · 147 €, TVAVereinsmitglieder 49 € FG26121 (Anmeldung über den TV Altbach) · Do, 15.01.26, 09–10.30 Uhr · 14-mal · Altbach, Bürgerzentrum, Clubräume, Kelterstraße 3 · Gaby Hippéli · 147 €, TVA-Vereinsmitglieder 49 € Die Anmeldung erfolgt über die Website des TV Altbach, Freizeit und Gesundheitssport, Kursanmeldung, Auswahl des jeweiligen Kurses www.tv-altbach.de Gesundheit und Fitness / TV Altbach 92
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