VHS Bingen

Gesundheit Yoga 101  Lachyoga Wir lachen uns ins Wochenende Lachen ist nicht nur ein Ausdruck von Freude, sondern auch eine kraftvolle Quelle der Entspannung und des Wohlbefindens. In unserem Lachyoga-Kurs laden wir Sie ein, die transformative Kraft des Lachens zu entdecken und zu erleben. In diesem Kurs werden wir durch eine Reihe von spielerischen und interaktiven Übungen lernen, wie wir das Lachen bewusst kultivieren können, um Stress abzubauen, unsere Stimmung zu verbessern und eine positive Lebenseinstellung zu fördern. Lachyoga kombiniert die heilsamen Effekte des Lachens mit den tiefen Atemtechniken des Yoga, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Egal, ob Sie gestresst sind, sich niedergeschlagen fühlen oder einfach nur nach einer Möglichkeit suchen, mehr Freude in Ihr Leben zu bringen, dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereit sind, ihr inneres Kind wieder zum Lachen zu bringen und eine neue Perspektive auf das Leben zu gewinnen. Keine Vorkenntnisse erforderlich - kommen Sie einfach mit einem offenen Geist und der Bereitschaft, gemeinsam zu lachen! B 31050 – Maria Lafuente Lopez Seiter 07.03.2025, 16.30-17.30 Uhr, 6x Fr. 32,00 € / 8 Ustd. bei 6-9 Personen  Wir sind ein Verein… Werden Sie Mitglied, sparen Sie Geld Wenn Sie bei der Entwicklung der vhs aktiv mitwirken wollen, können Sie dies durch Ihre Mitgliedschaft im Verein dokumentieren. Auf der Mitgliederversammlung zählt Ihre Stimme. Beitrittsanträge schicken wir Ihnen gerne zu. Als Mitglied des Vereins erhalten Sie eine Ermäßigung auf Kurse in Höhe von 10%!  Kraftvolle Balance Muskelaufbau und innere Ruhe durch Hatha-Yoga In diesem Kurs vereinen wir kraftvolle Bewegungen mit tiefer Entspannung, um deinen Körper zu stärken und deine innere Balance zu fördern. Der Fokus liegt darauf, ein tieferes Körpergefühl zu entwickeln und in diesen hineinzuspüren. Durch Atemübungen vertiefen wir den Atem, beruhigen den Geist und fördern die Konzentration. Der Kurs beginnt und endet mit einer Entspannungsphase, um dich auf die Praxis vorzubereiten und sie anschließend mit einem Gefühl tiefer Ruhe abzuschließen. Diese Momente der Ruhe ermöglichen es dir, zurück zu deiner ursprünglichen Kraft zu finden, um daraus Energie und Inspirationen für deinen Alltag zu kreieren. Erlebe, wie du durch regelmäßige Praxis nicht nur stärker, sondern auch ausgeglichener wirst. Tauche ein in die Verbindung von körperlicher Kraft und innerer Gelassenheit. Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten! Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, Socken, Yogamatte, Kissen und/oder Decke, Yogablöcke (wenn vorhanden). B 31055 – David Scheulen 17.01.2025, 18.00-19.30 Uhr, 5x Fr. 47,00 € / 10 Ustd. bei 6-9 Personen

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