VHS Bingen

Gesundheit Qigong 101  Qigong – Intensivkurs Intensivkurs für weit Fortgeschrittene Formen nach dem innen nährenden Qigong und Entwicklung der „wahren Atmung“. Teilnahmevoraussetzung: mehrjährige Erfahrung mit Atemübungen und bewegten sowie stillen Qigong. Teilnahme nur nach Rücksprache mit dem Kursleiter möglich. Z 31367 – Ida-Dehmel-Saal 22.02.2024, 18.30-20.00 Uhr, 6 x Do. 57,00 € / 12 Ustd. bei 5-8 Personen Z 31368 – Ida Dehmel-Saal 11.04.2024, 18.30-20.00 Uhr, 6 x Do. 57,00 € / 12 Ustd. bei 5-8 Personen Z 31369 – Ida Dehmel-Saal 13.06.2024, 18.30-20.00 Uhr, 6 x Do. 57,00 € / 12 Ustd. bei 5-8 Personen  Winter-Qigong Der Winter ist der Zeitraum für Ruhe und Besinnung. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf stillen und leicht bewegten Übungen, die uns zu Besinnung und Ruhe führen können. Weiterhin sind Übungen zum Wärmen u. zur Pflege des Nierensystems Inhalt des Kurses. Z 31340 – Ida Dehmel-Saal 14.01.2024, 14.00-17.00 Uhr, 1 x So. 19,00 € / 4 Ustd. bei 5-8 Personen  Frühlings Qigong Den Winter austreiben und den Frühling begrüßen. Schwerpunkte des Kurses bilden Übungen, die dem Element Holz zugeordnet sind. Pflege der Leber und der Augen stehen dabei im Mittelpunkt des Kurses. Der Kurs eignet sich auch für Anfänger/innen. Z 31341 – Ida Dehmel-Saal 17.03.2024, 9.30-12.30 Uhr, 1 x So. 19,00 € / 4 Ustd. bei 5-8 Personen  Sommer Qigong Der Schwerpunkt liegt auf Übungen, die das Herz stärken und den Kreislauf stabilisieren sowie auf Übungen für heiße Sommertage. Bei gutem Wetter gehen wir in den Park am Mäuseturm und üben im Freien. Der Kurs ist auch für Anfänger/innen geeignet. Z 31342 – Ida Dehmel-Saal 30.06.2024, 9.30-12.30 Uhr, 1 x So. 19,00 € / 4 Ustd. bei 5-8 Personen  Qigong – Ferienkurse Intensivkurse in den Ferien Eine besondere Auswahl von bewegten und stillen Übungen, die auch für Anfänger/innen geeignet sind. Wichtig: Die Ferienkurse finden im Ida-Dehmel-Saal und bei schönem Wetter im Park am Mäuseturm statt. Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Z 31371 – Sommerferien 15.07.2024, 18.30-20.00 Uhr, 3 x Mo. 29,00 € / 6 Ustd. bei 5-8 Personen Z 31372 – Sommerferien 16.07.2024, 18.30-20.00 Uhr, 3 x Di. 29,00 € / 6 Ustd. bei 5-8 Personen Z 31373 – Sommerferien 18.07.2024, 18.30-20.00 Uhr, 3 x Do. 29,00 € / 6 Ustd. bei 5-8 Personen A 31371 – Sommerferien 05.08.2024, 18.30-20.00 Uhr, 3 x Mo. 29,00 € / 6 Ustd. bei 5-8 Personen A 31372 – Sommerferien 06.08.2024, 18.30-20.00 Uhr, 3 x Di. 29,00 € / 6 Ustd. bei 5-8 Personen A 31373 – Sommerferien 08.08.2024, 18.30-20.00 Uhr, 3 x Do. 29,00 € / 6 Ustd. bei 5-8 Personen

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