VHS Bingen

Gesundheit Qigong 103  Qigong Online Diese Übungen ersetzen auf keinen Fall eine medizinisch fundierte Diagnose und im Krankheitsfall eine qualifizierte Behandlung, können aber zu einer bewussteren Wahrnehmung unserer Beschwerden führen. Die Kurse richten sich aber auch an Interessierte ohne Beschwerden, da die ausgewählten Übungen das System der Blase stärken. Wir werden in den Kursen auch Akupressur erlernen und uns die Punkte im Fußbereich vornehmen. Die Kurse bauen aufeinander auf, sind aber so konzipiert, dass jeder Kurs auch einzeln belegt werden kann. Z 31375X – Dickdarmmeridian – Kopf und Psyche 12.01.2024, 20.00-21.00 Uhr, 6 x Fr. 38,00 € / 8 Ustd. bei 5-12 Personen Z 31376X – Meridian der Gallenblase – Teil 1 08.03.2024, 20.00-21.00 Uhr, 6 x Fr. 38,00 € / 8 Ustd. bei 5-12 Personen Z 31377X – Meridian der Gallenblase – Teil 2 26.04.2024, 20.00-21.00 Uhr, 6 x Fr. 38,00 € / 8 Ustd. bei 5-12 Personen  Gesunde Augen und Ohren Die Sinnesorgane, insbesondere die körperlichen Übungen und Dehnübungen, werden in den Übungssystemen oft vernachlässigt, sind aber für unsere Gesundheit von besonderer Bedeutung. In diesem Kurs lernen wir die grundlegenden Massage- und Dehnungsübungen für Augen und Ohren kennen und erhalten einen Ausblick auf tiefere Übungen, um unser Sehen und Hören in jeglicher Hinsicht zu verbessern. Z 31361 – Ida Dehmel-Saal 21.04.2024, 14.00-17.00 Uhr, 1 x So. 19,00 € / 4 Ustd. bei 5-8 Personen  Qigong bei Schulter- und Nackenverspannung Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich sind ein grundlegendes Problem vieler Menschen. Insbesondere Büroarbeiten und einseitige Arbeitsabläufe verstärken die Beschwerden noch, mit oft weitreichenden und unangenehmen Folgeerscheinungen wie Spannungskopfschmerz, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen und sogar hoher Blutdruck kann die Folge sein (Spannungsbluthochdruck). Schwerpunkt dieses Qigong-Kurses sind bewegte und stille Übungen, die bei regelmäßiger Ausübung die Spannungen reduzieren oder ganz beheben können. Z 31356 – Ida Dehmel Saal 25.02.2024, 09.30-12.30 Uhr, 1 x So. 19,00 € / 4 Ustd. bei 5-8 Personen Z 31357 – Ida Dehmel Saal 07.04.2024, 14.00-17.00 Uhr, 1 x So. 19,00 € / 4 Ustd. bei 5-8 Personen www.vhs-bingen.de Unter dieser Adresse finden Sie alle Informationen über die Volkshochschule Bingen e.V. im Internet. Das komplette, ständig aktualisierte vhsKursprogramm, d.h. auch eine Übersicht über neu eingerichtete Zusatzkurse, die nicht im gedruckten Programm enthalten sind und vieles mehr….

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