112 Gesundheit Ganzheitliche Gesundheit Raus aus dem Hamsterrad des Alltags Kreiere dir dein Traumleben Du willst dich aus deinem alltäglichen Hamsterrad befreien und wieder selbstwirksam dein Leben gestalten? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich! Denn er ist für alle Eltern, die sich in ihrer Rolle als Mama / Papa verloren haben. Erschaffe dir mit mir dein Traumleben und mache im Workshop deine ersten Schritte in Richtung deines neuen Lebens. Fang wieder an groß zu träumen! Ich unterstütze dich knapp 2 Monate (bei Fragen auch zwischen den Stunden) mit wertvollen, tiefgehenden Übungen aus meiner Arbeit als Familiencoach. Du lernst Ziele zu setzen und Hindernisse zu überwinden. Lass dich zusätzlich von der Gruppe motivieren und mitreißen. Ich biete dir einen geschützten Raum zur Selbstfindung und Weiterentwicklung. Nach diesem Workshop hast du wieder zu dir selbst gefunden und hast dann auch Zeit für dich, deine Bedürfnisse und die schönen Dinge im Leben, abseits des Elternseins. Starte jetzt neu! D 31070 – Pia Witt, zert. Familiencoach 09.01.2026, 18.00-19.30 Uhr, 5 x Fr. Weitere Termine: 16.01., 30.01., 06.02. und 20.02.2026 299,00 € / 10 Ustd. bei 6-8 Personen vhs, Freidhof 11, Bingen Alle Kurse finden statt… … wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Abweichende Regelungen finden Sie in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Ob ein Kurs stattfinden kann, können wir definitiv eine Woche vor Kursbeginn entscheiden. Bei Bildungsfreistellungen beträgt die Frist zwei Wochen. Ganzheitlich zur Gelassenheit Stress verstehen, innere Stärke leben Dieser exklusive Hybrid-Kurs richtet sich an Frauen, die sich nicht nur eine kurze Auszeit wünschen, sondern aktiv die Ursachen ihrer Erschöpfung und Überlastung verstehen wollen. Wir kombinieren wohltuende Achtsamkeitspraxis mit fundiertem Wissen, um Sie langfristig zu stärken. Dieser exklusive Hybrid-Kurs richtet sich an Frauen, die sich nicht nur eine kurze Auszeit wünschen, sondern aktiv die Ursachen ihrer Erschöpfung und Überlastung verstehen wollen. Wir kombinieren wohltuende Achtsamkeitspraxis mit fundiertem Wissen, um Sie langfristig zu stärken. Dieser Kurs setzt sich aus einer regenerierenden Präsenz-Praxis und einem OnlineKurs zusammen: 1. Regenerations-Modul: Meine Auszeit – Achtsamkeit & Selbstfürsorge (Präsenz) In den gemeinsamen Präsenztreffen schaffen wir einen geschützten Raum für Entspannung und Regeneration. Hier erfahren Sie die sofortige Wirkung auf Körper, Geist und Seele. 2. Wissens-Modul: Stress verstehen. Online werde ich Ihnen nötiges Hintergrundwissen für nachhaltige Veränderung vermitteln: Wissen: Fundierte Erklärungen, warum Stress entsteht, wie unser Körper reagiert und wie wir Stress-Muster erkennen und durchbrechen können. Weiterlesen auf www.vhs-bingen.de D 30166 – Modul 1 Präsenz 22.04.2026, 19.00-20.30 Uhr, 8 x Mi. D 30167 – Modul 2 Hybrid 23.04.2026, 19.00-20.30 Uhr, 8 xDo. 122,00 € / 16 Ustd. bei 6-9 Personen vhs, Schultheiß-Kollei-Str. 23A, Büdesheim Simone Bender
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