VHS Bingen

Gesundheit Wassersport 113  Stand Up Paddling - Anfängerinnen Erlebe die Freiheit! Genieße die wunderschöne und faszinierende Natur rund um die Rheinauen. Nach einer kurzen Grundeinweisung an Land, ermöglichen wir Dir einen gefahrlosen Einstieg auf den Altrhein und zeigen Dir auf was es beim Stand-Up-Paddling ankommt. Hierbei steht Dir die ganze Zeit ein erfahrenerer Trainer zur Seite. Nach der Eingewöhnungsphase starten wir mit einer kleinen Tour durch die einzigartige Auenlandschaft. Bei den Rheinauen handelt es sich um einen Nebenarm (Binger Altrhein) des Rheins, welcher vom Hauptstrom durch Inseln und Leitwerke getrennt ist. Dort ist wenig Strömung und eher mit einem See zu vergleichen. Neben dem SUP erhältst du von uns noch eine Schwimmweste, eine Leash, ein Paddel und bei Bedarf ein Drybag. Erlebe das perfekte Erlebnis für alle, die den Rhein hautnah und ohne Filter erleben möchten. Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, Schwimmer (15 min schwimmen können). Bei starkem Regen, Wind und Gewitter wird ein Ausweichtermin angeboten. Z 39010 – 04.06.2024 Z 39011 – 18.06.2024 Z 39012 – 02.07.2024 Z 39013 – 16.07.2024 Z 39014 – 30.07.2024 A 39010 – 13.08.2024 A 39011 – 27.08.2024, Alle Termine: 17.00-19.00 Uhr, 1 x Di. 54,00 € / 2 Stunden bei 4-15 Personen Treffpunkt Campingplatz Hindenburgbrücke Tobias Völker  Stand Up Paddeling - Rheinauen-Yoga Yoga meets water! Yoga auf dem Stand-Up-Paddle (SUP) ist die perfekte Verschmelzung von Naturerlebnis und sanftem Body-Workout. Spaßfaktor garantiert! Wir beginnen mit einer ca. ½ stündigen Einführung ins Stand Up Paddeling. Danach kannst Du Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Tiefenmuskulatur mit sanften Yogaübungen stärken. Dein Körper wird gedehnt und Deine Seele entspannt. Wir enden mit einer Entspannungsübung und kurzen Meditation in der wundervollen Atmosphäre der Rheinauen. Z 39020 – 06.06.2024 Z 39021 – 20.06.2024 Z 39022 – 11.07.2024 A 39022 – 01.08.2024 A 39020 – 08.08.2024 A 39021 – 22.08.2024 Alle Termine: 17.00-19.00 Uhr, 1x Do. 54,00 € / 2 Stunden bei 4-8 Personen Treffpunkt Campingplatz Hindenburgbrücke Tobias Völker

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