Gesundheit Achtsamkeit, Meditation 119 Waldbaden im Herbst Stress loslassen, Ruhe finden, Kraft tanken Ein achtsamer Spaziergang voller wohltuender Stille. Tauche ein in die Farben des Herbstwaldes und finde Gelassenheit, Kraft und innere Balance. Wenn der Wald im Herbst in warmen Farben leuchtet, lädt er uns ein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Auf einem 2–3 km langen, achtsamen Spaziergang lassen wir uns vom Rascheln des Laubs, dem Duft von Erde und Moos und der friedlichen Atmosphäre des Waldes tragen. Wir gehen langsam, verweilen, atmen tief und lassen Anspannung Schritt für Schritt los. Mit sanften Achtsamkeits- und Atemübungen öffnet sich Raum für Erholung und innere Balance. Stress und Gedanken kommen zur Ruhe, das Immunsystem wird gestärkt und Körper und Atem finden ihren natürlichen Rhythmus wieder. Ein wohltuender Weg, um Gelassenheit und neue Energie zu finden – mitten im Zauber des Herbstwaldes. E 30150 – Simone Henke 19.09.2026, 13.00-16.00 Uhr, 1 x Sa. 41,00 € / 4 Ustd. bei 6-12 Personen Treffpunkt: Parkplatz Jägerhaus Binger Wald Für alle Wald-Kurse Praktisches: Dauer ca. 3 Stunden, Wegstrecke 1-2 km. Bitte mitbringen: bequeme wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, ein Sitzkissen und ein Getränk. Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Für waldtypische Gefahren (z.B. herabfallende Äste, Unebenheiten) wird keine Haftung übernommen. Waldlachen – Lachyoga Lachen im Wald – heilsam, befreiend und ansteckend Auf einem rund 3 km langen Spaziergang erleben wir die Natur in Kombination mit vielen spielerischen Übungen aus dem Lachyoga. Unter Anleitung einer zertifizierten Lachyoga-Leiterin entdecken wir, wie einfach es ist, ohne Grund zu lachen – begleitet von Atemübungen, leichten Bewegungen und kleinen Impulsen, die das innere Kind wecken. Das Lachen verbindet uns mit der Leichtigkeit der Natur, senkt Stresshormone, stärkt Herz und Kreislauf, regt die Atmung an und setzt Glückshormone frei. Gemeinsam entsteht ein wohltuender Mix aus Bewegung, Achtsamkeit, Freude und Verbundenheit. E 30152 – Simone Henke 17.10.2026, 13.00-16.00 Uhr, 1 x Sa. 41,00 € / 4 Ustd. bei 6-12 Personen Treffpunkt: Parkplatz Jägerhaus Binger Wald Klangbad der Chakren – Frequenzen der Verbindung Im Löhrturm, wo Nahe und Rhein zusammenfließen, entfaltet sich ein Resonanzraum für Klang und Bewusstsein. Spezielle Frequenzen, die den sieben Chakren zugeordnet sind, durchströmen den Turm in sanften Schwingungen. Gitarre, Klangschalen und feine Vibrationen schaffen ein Klangfeld, das Körper und Geist in Einklang bringt. Der Atem der Teilnehmenden folgt dem Rhythmus des Wassers – Sinnbild für Bewegung, Verbindung und innere Einheit. Bitte eine Yogamatte, eine leichte Decke und bequeme Kleidung mitbringen E 30122 - Roberta Campanile 25.09.2026, 18.00-19.30 Uhr, 1 x Fr. 15,00 € / 2 Ustd. bei 6-10 Personen Löhrturm, Löhrgasse, Bingen
RkJQdWJsaXNoZXIy MjYwMDQ=