120 Gesundheit Meditation, Yoga Licht und Klang Meditation im Löhrturm Der Löhrturm steht an einem besonderen Ort – dort, wo Nahe und Rhein ineinanderfließen. Dieser Platz zwischen zwei Flüssen wird zum Symbol für Verbindung und Einheit. Im Inneren des Turms begegnen sich Licht, Klang und Stille, um Menschen einzuladen, in Resonanz mit sich selbst und mit der Natur zu treten. Die beiden meditativen Installationen verwandeln den historischen Ort, einst Teil der Stadtmauer und Zeichen der Abgrenzung, in einen Raum der Öffnung, des Flusses und der Gemeinschaft. Lichtbad – Meditation der Chakren Ein stiller Lichtraum entsteht im Löhrturm zwischen Nahe und Rhein. Sieben Farben erhellen die alten Mauern – jede entspricht einem Chakra, einem Tor zur inneren Balance. Begleitet von sanfter Musik und der natürlichen Resonanz des Turms entsteht ein meditativer Raum, in dem Licht wie Wasser fließt: verbindend, reinigend, lebendig. Das Lichtbad lädt ein, sich von innen her zu verbinden – mit dem Atem, der Erde und dem Fluss des Lebens. Bitte eine Yogamatte, eine leichte Decke und bequeme Kleidung mitbringen. E 30120 - Roberta Campanile 04.09.2026, 18.00-19.30 Uhr, 1 x Fr. 15,00 € / 2 Ustd. bei 6-10 Personen Löhrturm, Löhrgasse, Bingen Yoga Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteigerinnen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des HathaYoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Yoga – mein erstes Mal Abo-Kurs Haben Sie noch nie Yoga gemacht? Yoga wirkt sich enorm positiv auf das geistige und körperliche Wohlbefinden aus. Ob Rückenschmerzen, Stress oder chronische Beschwerden, diese Jahrtausende alte Disziplin kann dagegen helfen. In diesem Kurs lernen Sie einfache und praktische Yoga-Übungen für diejenigen, die sich zum ersten Mal dieser Disziplin nähern. Worauf warten Sie noch, um Yoga zu praktizieren? Schon 10 Minuten am Tag können Ihr Leben erheblich verbessern. Probieren Sie es aus! Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eine Matte, eine Wolldecke und (wenn möglich) ein festes Sitzkissen. E 31028 – Roberta Campanile 12.08.2026, 18.00-19.15 Uhr, Mi. 36,00 € mtl. bei 6-12 Personen vhs, Freidhof 9, Bingen (Ida-Dehmel-Saal)
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