Gesundheit Entspannung, Achtsamkeit 91 Aramesh Geführte Meditation Zeit ist ein abstraktes Konstrukt des Verstandes. Sie ist ein Maßinstrument, aber oft verfallen wir der Illusion, dass Zeit eine eigene Realität hat, mit der wir vergehen. Dies kann in uns Druck erzeugen, schneller und effektiver sein zu müssen, als wir in der Lage sind. So entsteht Stress und das Gefühl, nicht genug zu sein. Eine allgemeine Unzufriedenheit breitet sich aus diesem verzerrten Welt-und Selbstbild aus, die sich in unser Wesen schleicht und das Denken und Handeln beeinflussen kann. Aramesh hebt dieses akute Thema hervor und zeigt einen Weg raus: die Erkenntnis, dass das Jetzt, der ewige Raum der Gegenwart die Quelle unserer reinen Essenz ist und wir aus ihr Kraft schöpfen, um den Fokus wieder aus dem Gedankenkarussell auf das Wesentliche lenken zu können. In einer zweistündigen, achtsamkeitsbasiert geführten Meditationsession kannst du dich von Aramesh aus dem Labyrinth der scheinbaren Verstrickung mit der psychischen Zeit herausleiten lassen, um deine Wurzeln in der Gegenwart zu erkennen. A 1110 – Farzad Anousheh 21.09.+16.11.2024, 14.00-16.00 Uhr, 2 x Sa. 74,00 € / 5 Ustd. bei 6-10 Personen Glücklich lebt sich’s besser mit Hildegard von Bingen Mit leckeren Kräutern und edlen Steinen, stärkenden Bewegungen und spirituellen Impulse können wir ganz einfach und gleichzeitig markant zu unserem Glück beitragen. Bei Hildegard von Bingen und in östlichen Weisheiten finden wir wertvolle Hinweise hierfür. Entdecken Sie an jedem Abend neue Anregungen, wie wir unserem Körper etwas Gutes tun, im Alltag innerlich stabil sein und so die schönen Momente des Lebens genießen können. A 30101A – 26.11.2024 Körperfreude Wie Kräuter, Körner & Kekse zum Frohsinn beitragen können. A 30101B – 03.12.2024 Steinreich Wie edle Steine uns wohltuende Impulse geben können. A 30101C – 10.12.2024 Alles fit Asiatische „Movements“, die unsere Mitte stärken und was Hildegard zu Bewegung sagt. A 30101A – 17.12.2024 Seelenhäppchen In Harmonie mit unserer Umgebung… Gebäude, Geist & Hildegard jeweils, 18.00-18.30 Uhr, 1 x Di. 5,00 € / Ida-Dehmel-Saal Susanne Eva Oelerich Die Lehrkräfte der vhs sind Experten ihres jeweiligen Fachgebietes. Sie verfügen über entsprechende Aus- und Weiterbildungen und nehmen regelmäßig an Fortbildungen teil. Auskunft über die Qualifikation einzelner Kursleiterinnen erhalten Sie auf Anfrage.
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