94 Gesundheit Entspannung, Achtsamkeit Dein achtsamer Tag Entdecke, wie ein einziger Tag voller Achtsamkeit dein Leben verändern kann. Ruhe, Klarheit, Gelassenheit und innere Balance warten auf dich! Kursinhalte: Was ist Achtsamkeit? Wie kann ich achtsamer werden? Was hat Dankbarkeit mit Achtsamkeit zu tun? Wie verändert Dankbarkeit und Achtsamkeit mein Mindset, meine Haltung und somit mein Leben? B 30140 – Frederike Müller-Schuh / Ute Straßburger 17.05.2025, 9.00-16.00 Uhr, 1 x Sa. 96,00 € / 8 Ustd. bei 5-15 Personen Mach aus Ängsten Rückenwind! Verstehe deine Ängste, nimm sie an und verwandle sie in Stärke. Löse Blockaden und durchbreche alte Muster, um mutig und voller Selbstvertrauen durchzustarten! Kursinhalte: Was haben Gedanken mit meinen Ängsten zu tun? Welche Entspannungsübungen helfen mir? Welche körperliche Haltung gibt mir Sicherheit? Was ist meine Strategie? B 30142 – Frederike Müller-Schuh / Ute Straßburger 19.03.-09.04.2025, 18.00-19.30 Uhr, 4 x Mi. 96,00 € / 8 Ustd. bei 5-10 Personen Raus aus dem Hamsterrad des Alltags Kreiere dir dein Traumleben Du willst dich aus deinem alltäglichen Hamsterrad befreien und wieder selbstwirksam dein Leben gestalten? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich! Denn er ist für alle Eltern, die sich in ihrer Rolle als Mama / Papa verloren haben. Erschaffe dir mit mir dein Traumleben und mache im Workshop deine ersten Schritte in Richtung deines neuen Lebens. Fang wieder an groß zu träumen! Ich unterstütze dich knapp 2 Monate (bei Fragen auch zwischen den Stunden) mit wertvollen, tiefgehenden Übungen aus meiner Arbeit als Familiencoach. Du lernst Ziele zu setzen und Hindernisse zu überwinden. Lass dich zusätzlich von der Gruppe motivieren und mitreißen. Ich biete dir einen geschützten Raum zur Selbstfindung und Weiterentwicklung. Nach diesem Workshop hast du wieder zu dir selbst gefunden und hast dann auch Zeit für dich, deine Bedürfnisse und die schönen Dinge im Leben, abseits des Elternseins. Starte jetzt neu! B 31070 – Pia Witt 16.05.2025, 18.00-19.30 Uhr, 5 x Fr. 80,00 € / 10 Ustd. bei 6-8 Personen
RkJQdWJsaXNoZXIy MjYwMDQ=