VHS Bingen

Gesundheit Yoga 97  Yoga – Stark wie ein Löwe, leicht wie eine Feder Abo-Kurs Entdecken Sie das Potenzial Ihres Körpers und Geistes durch Yoga. In diesem Kurs lernen Sie einfache und praktische Yoga-Übungen für diejenigen, die sich zum ersten Mal dieser Disziplin nähern. Worauf warten Sie noch, um Yoga zu praktizieren? Schon 10 Minuten am Tag können Ihr Leben erheblich verbessern. Probieren Sie es aus!  Weiterlesen auf www.vhs-bingen.de Z 31030 – Start: 08.01.2024 Termin: Mo., 19.15-20.30 Uhr 31,00 € mtl. bei 6-9 Personen Ida Dehmel Saal / Roberta Campanile  Yoga am Vormittag für Frauen Eine ideale Kombination zur Regenera- tion und Aktivierung der Lebensenergie Yoga schenkt gesunde Konzentrationskraft und Selbstbewusstsein. Durch planmäßige Anleitungen zu selbständigen Übungen werden körperliche, psychische und geistige Kräfte bewusst entfaltet, gelenkt und zunehmend beherrscht. Die Teilnehmerinnen benötigen Sportbekleidung, eine Wolldecke und ein festes Sitzkissen. Z 31008 – Silvia Korn-Rieth, Heilpraktikerin 09.01.2024, 8.45-10.15 Uhr, 8 x Di. 74,00 € / 16 Ustd. bei 6-10 Personen Z 31009 – Silvia Korn-Rieth, Heilpraktikerin 12.03.2024, 8.45-10.15 Uhr, 8 x Di. 74,00 € / 16 Ustd. bei 6-10 Personen Bei den Yoga-Kursen bitte mitbringen: Sportbekleidung, eine Matte, eine Wolldecke und (wenn möglich) ein festes Sitzkissen.  Yoga - Ankommen in Körper, Geist und Atem Ein ganzheitlicher Weg für Jung und Alt. Wir erleben, erfahren und vertiefen übend die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch den Körper. Die angebotenen Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung des Geistes. Z 31000 – Gerlinde Heep-Heins 10.01.2024, 9.00-10.30 Uhr, 10 x Mi. 104,00 € / 20 Ustd. bei 6-8 Personen Z 31002 – Gerlinde Heep-Heins 09.01.2024, 19.00-20.00 Uhr, 10 x Di. 68,00 € / 13 Ustd. bei 6-8 Personen  Lachyoga Mit Lachyoga gelassener und glücklicher werden Auch wenn wir nicht immer etwas zu lachen haben, lohnt es sich, es jeden Tag zu tun. Beim Lachen werden Endorphine und entzündungshemmende Substanzen freigesetzt, die uns helfen, Stress abzubauen und unser Immunsystem zu stärken. Lachyoga ist von Madan Kataria verbreitet worden. Mit verschiedenen Übungen, die zum Lachen anregen, soll ein grundloses oder künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Lachen ist gesund. Wollen wir es gemeinsam ausprobieren? Z 31050 – Maria Lafuente Lopez Seiter 03.06.2024, 17.00-18.00 Uhr, 6x Mo. 32,00 € / 8 Ustd. bei 6-9 Personen

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