184 Balanceakt Familie – Wie Kinder das Gleichgewicht verändern und ein gutes Zusammenleben möglich ist – online für Eltern und Interessierte Vom Paar zur Familie – das bringt große Veränderungen mit sich. Mit Kindern ändern sich Zeit, Alltag, Freundeskreis und Zukunftspläne, und auch die Beziehung selbst wird neu sortiert. In diesem Workshop erfahren Eltern, wie ungewollte Abhängigkeiten entstehen und wie man durch klare Absprachen und Wege ein harmonisches Familiensystem gestaltet, das sich gut anfühlt. N390003V Mi, 06.05.26, 19–20.30 Uhr Online-Seminar · Katharina Mittler · 11 € Geschwisterliebe und Geschwisterstreit – Wege zu Harmonie im Familienalltag – online für Eltern und Interessierte Geschwister sein heißt Nähe, Reibung, Zusammenhalt und manchmal auch Sturm. In diesem Webinar laden wir Sie ein, die Beziehung Ihrer Kinder mit neuen Augen zu sehen – nicht als Dauerbaustelle, sondern als wertvolle Lern- und Liebesgeschichte. Wir sprechen darüber, wie Sie Geschwisterstreit in Liebe begleiten können, warum Rivalität auch Wachstum bedeutet und wie Sie das „Wir-Gefühl“ in Ihrer Familie stärken. Für mehr Gelassenheit, Herz und Verbindung in Ihrem Familienalltag. N390039V Di, 12.05.26, 19–20.30 Uhr Online-Seminar · Lena Holzmann · 11 € Kindheit im Gepäck – Wie Bindungserfahrungen uns im Elternsein prägen – online für Eltern und Interessierte Unsere eigenen Kindheitserfahrungen wirken in unser Elternsein hinein. Der Vortrag zeigt, wie frühe Bindungen und Beziehungserfahrungen unser Verhalten prägen – und wie wir alte Muster erkennen, verstehen und neue Wege in der Beziehung zu unseren Kindern finden können. N390013V Mo, 18.05.26, 19–20.30 Uhr Online-Seminar Katrin Romero Velasco, Yvonne Eckstein · 11 € Mental Load erkennen und Stress reduzieren – Entlastung für Eltern – online für Eltern und Interessierte Ständig alles im Kopf haben und sich erschöpft fühlen – vielen Eltern, besonders Müttern, ist dieses Gefühl vertraut. Mental Load beschreibt die unsichtbare Denkarbeit, die uns begleitet. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, warum Mental Load besonders belastend ist, erkennen Stressverstärker im Alltag und lernen alltagstaugliche Sofort-Strategien für mehr Selbstfürsorge und weniger Chaos. N390032V Mo, 29.06.26, 19–20.30 Uhr Online-Seminar Sandrella Lithoxopoulos · 11 € Ich und wir, Selbstmanagement für Frauen – online für Eltern und Interessierte Ein großer Teil der Gesellschaft und die allermeisten Frauen sehen die Verantwortung für die Organisation der Abläufe in der Familie immer noch in weiblicher Hand. Frauen tragen oft die Hauptlast familiärer Organisation – und verlieren dabei sich selbst aus dem Blick. Im Workshop lernen Sie, eigene Bedürfnisse zu erkennen, zu vertreten und alltagstauglich umzusetzen – ohne das Familiensystem zu sprengen. Männer sind herzlich willkommen. N390024V Mi, 01.07.26, 19–20.30 Uhr Online-Seminar Katharina Mittler · 11 € Erste Hilfe gegen Stress – Sofort-Strategien für den Familien-Alltag – online für Eltern und Interessierte Wenn der Alltag zu viel wird, hilft es, innere Ruhe bewusst zu kultivieren. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Stress im Körper entsteht und wie Sie ihn durch bewusste Wahrnehmung und einfache Techniken gezielt abbauen können. Mit Atem- und Körperübungen lernen Sie, Spannungen loszulassen, Gelassenheit zu fördern und auch in stürmischen Zeiten mental stabil zu bleiben. N390040V Do, 02.07.26, 19–20.30 Uhr Online-Seminar Sandrella Lithoxopoulos · 11 € Mutausbruch – Ihr Umgang mit der Elternwut – online für Eltern und Interessierte Kennen Sie das? Ein Moment im Alltag kippt – das Kind macht nicht mit, Sie sind müde, alles wird zu viel – und plötzlich ist sie da: die Wut. In diesem interaktiven Online-Seminar lernen Sie, woher Elternwut wirklich kommt, wie Sie sie als Signal verstehen und sich im Moment regulieren können. Mit praktischen Strategien, Formulierungshilfen, Reflexion und Austausch für den Alltag. N390022V Di, 07.07.26, 19–20.30 Uhr Online-Seminar Lena Holzmann · 11 € Elternakademie / Familienleben und Gefühlswelten
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