passende Produkte wählst und einen Look kreierst, der deine natürliche Schönheit unterstreicht. Was dich erwartet: Hautpflege, die zu deinem Hauttyp passt; die richtigen Pinsel für den richtigen Zweck (und nein, sie müssen nicht teuer sein!); Tricks für das „Ich-hab-nur-5-Minuten“-Make-up, Looks für den Alltag und besondere Anlässe. N516005 Do, 26.02.26, 19–20.30 Uhr · 3-mal Esslingen, vhs-Haus, Mettinger Str. 125, R. 5.05 Neda Sobolevski · 55 €, mit Kombi Card: 44€ Schnelles Tages-Make-Up Sie legen Wert auf Ihr äußeres Erscheinungsbild? Sie sind mit Ihrem jetzigen Make-up unzufrieden oder benötigen noch Tipps? In diesem Kurs zeigt Ihnen die erfahrene Visagistin ein individuell auf Sie abgestimmtes Make-up und auch, wie Sie es auflegen. Dazu gehört eine kurze Hautdiagnose, um Ihren Hauttyp zu bestimmen. Lernen Sie Abdecktechniken, die Ihre Haut gleichmäßiger erscheinen lassen und Schminktechniken, wie Sie Augen und Mund betonen können, ohne dass es zu grell wirkt. Auf Wunsch wird auch ein Vorher-/Nachher-Foto gemacht. So erkennen Sie die Wirkung eines typgerechten Make-up auch bildlich und Sie fühlen sich gleich noch wohler in Ihrer Haut. Aufgrund der Kleingruppe hat die Kursleiterin Zeit, auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse einzugehen. N516006 Sa, 09.05.26, 10–13 Uhr Esslingen, vhs-Haus, Mettinger Str. 125, R. 5.02 Seminar Stephanie Hörz · 37 €, mit Kombi Card: 29,60 €, Inkl. 6 € Materialkosten OUTDOORSPORT Bogenschießen Ab 16 Jahre Mitten im Schurwald lernen Sie unter Anleitung erfahrener Trainer traditionelles Bogenschießen. Sie üben mit Scheiben und 3-D-Tieren und vertiefen das Erlernte auf dem Parcours. Bogenschießen verbindet Ruhe, Konzentration und das Finden der eigenen Mitte. Der Kurs findet bei jeder Witterung statt. N520065 Sa, 11.07.26, 13–16 Uhr So, 12.07.26, 10–13 Uhr Köngen Torsten Becker · 57,60 €, Gebühr für Leihmaterial je 3 € extra im Kurs zu bezahlen N520066 Sa, 25.07.26, 13-16 Uhr So, 26.07.26, 10-13 Uhr Köngen Torsten Becker · 57,60 €, Gebühr für Leihmaterial je 3 € extra im Kurs zu bezahlen RÜCKENGESUNDHEIT „Mein Name ist Liz Engelfried und ich bin seit 20 Jahren Trainerin für Fitness und Gesundheit. Inzwischen habe ich mich auf ganzheitliches Rückentraining spezialisiert. An der vhs Esslingen biete ich sehr gerne meine Kurse an, weil in einem angenehmen Umfeld trainiert werden kann.“ Rückenfitness Mit neuen u. bewährten Trainingsmethoden werden wir fit, mobil und stark. Wir wollen die Muskulatur stärken, den Körper beweglich machen und im Entspannungsteil Kraft tanken. Verschiedene Kleingeräte wie Physiobänder, Brazils oder Pilatesbälle sorgen für abwechslungsreiche Stunden. Ebenso ist Indian Balance mit seinen fließenden Moves dabei. Erreiche ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Kraft und Entspannung. N521007 Do, 26.02.26, 16.50–18.05 Uhr 7-mal Esslingen, vhs-Haus, Mettinger Str. 125, R. 2.14 Gesundheitsraum Liz Engelfried · 53,70 €, mit Kombi Card: 42,96 € Rückengesundheit – Aufrecht durchs Leben Ein Nachmittag nur für mich Lerne Deinen Rücken kennen. Richtiges Verhalten im Alltag und im Freizeitsport. Rückenbeschwerden vorbeugen. Zusammenhang von Stress und Rückenschmerzen. Fitnessprogramm für die Wirbelsäule, Muskelkräftigung, Balance- und Dehnübungen. Entspannung: Kennenlernen und genießen von verschiedenen Entspannungsmethoden. Zwischen den einzelnen Teilen gibt es Pausen mit Kaffee, Tee und Snacks. N521009 Sa, 21.03.26, 12.30–16.30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, Mettinger Str. 125, R. 2.14 Gesundheitsraum Liz Engelfried · 35 €, mit Kombi Card: 28 € Materialien, welche Sie in den Kursen benötigen finden Sie auf der Anmeldekarte und auf unserer Website. Indian Balance mit Liz Engelfried: „Mit den Übungen und fließenden Moves erreichen wir ein ausgewogenes, kraftvolles und gleichzeitig entspannendes Training. Das Übungsprogramm wird wöchentlich variiert.“ Gesundheit und Fitness / Kleidung und Kosmetik / Outdoorsport / Rückengesundheit 70
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