Gesundheit Gesundheit 56 Internet: www.vhs-geesthacht.de • E-Mail: info@vhs-geesthacht.de Pilates Maren Strecker, Fitness-, Pilates- und Yogatrainerin Sanft und gelenkschonend und doch höchst effektiv trainieren - das ist Pilates. Pilates kombiniert Dehn- und Kräftigungsübungen mit tiefer, bewusster Atmung. Die Übungen werden langsam, konzentriert und präzise ausgeführt. Auf schonende Weise werden so die tiefliegenden Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Unsere Haltung verbessert sich, Flexibilität und Beweglichkeit werden erweitert. Pilates ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen mit geringen PilatesVorkenntnissen. Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch und/ oder Decke. Kein Unterricht in den Schulferien und am 13.04. und 18.05.2026. Pilates Maren Strecker, Fitness-, Pilates- und Yogatrainerin Sanft und gelenkschonend und doch höchst effektiv trainieren - das ist Pilates. Kursbeschreibung s. 2613020101. Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch und/ oder Decke. Kein Unterricht in den Schulferien und am 20.05. und 27.05.2026. Gesundheitsprävention im Betrieb! Unsere engagierten und kompetenten Trainer/innen kommen gerne zu Ihnen in Ihr Unternehmen. Bei Interesse setzen Sie sich bitte mit der VHS Geesthacht in Verbindung. Bewegung / Fitness 2613020101 Mo., ab 23.02.26, 17:45 - 18:45 Uhr, 12 Abende, vhs, € 95,00 2613020102 Mi., ab 25.02.26, 17:30 - 18:30 Uhr, 13 Abende, vhs, € 103,60
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