73 Programm Frühjahr/Sommer 2024 Gesundheit und Fitness Fr, 19.04.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 26.04.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 03.05.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 10.05.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 17.05.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 07.06.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 14.06.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 28.06.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 05.07.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 12.07.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 19.07.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 26.07.2024, 20.15 - 21.45 Uhr 129,00 €, vhs, Raum 14 (2.OG), Breisgaustr. 19a Bitte mitbringen: Kuschelsocken sowie eine bruchfeste Trinkflasche mit Wasser oder Tee Nicht barrierefrei zugänglich Kurs-Nr.: G114 Hatha Yoga für Vorerfahrene (sanfte Mittelstufe) Dr. Meike Nicolaus, Yoga-Lehrerin (YAB) Mo, 04.03.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 11.03.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 08.04.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 15.04.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 22.04.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 29.04.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 06.05.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 13.05.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 03.06.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 10.06.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 24.06.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 01.07.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 08.07.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 15.07.2024, 20.00 - 21.30 Uhr Mo, 22.07.2024, 20.00 - 21.30 Uhr 129,00 €, vhs, Raum 14 (2.OG), Breisgaustr. 19a Bitte mitbringen: Kuschelsocken sowie eine bruchfeste Trinkflasche mit Wasser oder Tee Nicht barrierefrei zugänglich Kurs-Nr.: G112 Hatha-Yoga für Vorerfahrene (sanfte Mittelstufe) Dr. Meike Nicolaus, Yoga-Lehrerin (YAB) Yoga zur ganzheitlichen Resilienzförderung – Resilienz als Widerstandsfähigkeit im Alltag kann durch Yoga entwickelt und gestärkt werden. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation und Entspannungsübungen helfen dabei, die eigene Gesundheitskompetenz zu stärken und resilienter durch den beruflichen und privaten Alltag zu gehen. Mi, 06.03.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 13.03.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 10.04.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 17.04.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 24.04.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 08.05.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 15.05.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 05.06.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 12.06.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 26.06.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 03.07.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 10.07.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 17.07.2024, 20.10 - 21.40 Uhr Mi, 24.07.2024, 20.10 - 21.40 Uhr 120,00 €, vhs, Raum 14 (2.OG), Breisgaustr. 19a Yogamatte, Yogakissen, Kuscheldecke und Kuschelsocken sowie eine bruchfeste Trinkflasche mit Wasser oder Tee Nicht barrierefrei zugänglich Kurs-Nr.: G113 Entspannt ins Wochenende Hatha-Yoga für den Einstieg (Grundstufe) Dr. Meike Nicolaus, Yoga-Lehrerin (YAB) Fr, 08.03.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 15.03.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Fr, 12.04.2024, 20.15 - 21.45 Uhr Steinbach Kurs-Nr.: G108 Hatha-Yoga Sandra Späth, Yogalehrerin Mo, ab 19.02.2024, 19.45 - 21.15 Uhr, 15x 129,00 €, Alte Schule Steinbach, Steinbacherstr. 26, Raum 7 Bitte mitbringen: Matte, Kissen, warme Socken. Nicht barrierefrei zugänglich Steinbach Kurs-Nr.: G110 Hatha-Yoga - Grundstufe in Steinbach Let it flow & let it grow Jennifer Pfeifer, Yoga-Lehrerin (YAB) Yoga ist - wie das Leben - eine individuelle Erfahrung. Freue dich auf Entspannung, Achtsamkeit, Meditation, Körper- und Atemübungen. Freue dich darauf, die Philosophie und die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen zu lernen. Sowohl Neugierige, Einsteiger*innen als auch Geübte sind von Herzen willkommen und eingeladen, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen. Du wirst dadurch zu mehr Kraft und Gelassenheit finden. Do, ab 22.02.2024, 18.00 - 19.30 Uhr, 15x 129,00 €, Alte Schule Steinbach, Steinbacherstr. 26, Raum 7 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte und Decke, bei Bedarf ein Yoga-Sitzkissen Nicht barrierefrei zugänglich Steinbach Kurs-Nr.: G111 Hatha-Yoga - sanfte Mittelstufe Let it flow & let it grow Jennifer Pfeifer, Yoga-Lehrerin (YAB) Do, ab 22.02.2024, 19.45 - 21.15 Uhr, 15x 129,00 €, Alte Schule Steinbach, Steinbacherstr. 26, Raum 7 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-Matte und Decke, bei Bedarf ein Yoga-Sitzkissen Nicht barrierefrei zugänglich Hier macht Lernen Spaß! Quelle: Pixabay
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