87 Programm Herbst/Winter 2024/2025 Gesundheit und Fitness Kurs-Nr.: G310 Line Dance Fit - Rising Level für Berufstätige Für Teilnehmende mit fortgeschrittenen Kenntnissen Marion Berger Mi, 25.09.2024, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 02.10.2024, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 09.10.2024, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 16.10.2024, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 23.10.2024, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 06.11.2024, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 13.11.2024, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 20.11.2024, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 27.11.2024, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 04.12.2024, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 11.12.2024, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 15.01.2025, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 22.01.2025, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 29.01.2025, 14.15 - 15.45 Uhr Mi, 05.02.2025, 14.15 - 15.45 Uhr 135,00 €, vhs, Gymnastikraum (1. OG), Breisgaustr. 19a Bitte Getränk und Tanz- oder Sportschuhe mitbringen. Nicht barrierefrei zugänglich Kurs-Nr.: G311 Line Dance - Expert Level Für Teilnehmende mit weit fortgeschrittenen Kenntnissen Marion Berger Fr, 27.09.2024, 18.00 - 19.30 Uhr Fr, 11.10.2024, 18.00 - 19.30 Uhr Fr, 18.10.2024, 18.00 - 19.30 Uhr Fr, 25.10.2024, 18.00 - 19.30 Uhr Fr, 08.11.2024, 18.00 - 19.30 Uhr Fr, 22.11.2024, 18.00 - 19.30 Uhr Fr, 29.11.2024, 18.00 - 19.30 Uhr Fr, 06.12.2024, 18.00 - 19.30 Uhr Fr, 13.12.2024, 18.00 - 19.30 Uhr Fr, 17.01.2025, 18.00 - 19.30 Uhr Fr, 24.01.2025, 18.00 - 19.30 Uhr Fr, 31.01.2025, 18.00 - 19.30 Uhr Fr, 14.02.2025, 18.00 - 19.30 Uhr 117,00 €, vhs, Gymnastikraum (1. OG), Breisgaustr. 19a Bitte Getränk und Tanz- oder Sportschuhe mitbringen. Nicht barrierefrei zugänglich SELBSTVERTEIDIGUNG Kurs-Nr.: G354 Aikido - Kennenlernkurs Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene ab 12 Jahren Philipp Wolfgang Eckerter, 1. Dan Aikikai Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, über einen kurzen Zeitraum am Basistraining unseres Kurses Aikido (siehe G355) teilzunehmen. Er beinhaltet sowohl Grundübungen der Kampfkünste, einfacher zu erlernende Prinzipien und Techniken des Aikido sowie temporär auch die Arbeiten mit dem Holzschwert (Bokken) und Stock (Jo). Der Kurs ist bestens geeignet unser Training und die japanische Kampfkunst kennenzulernen und ist damit ideal für Interessierte und Neueinsteiger. Mit den Übungen stärken Sie Ihre Gesundheit und trainieren Ihre Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Mo, ab 16.09.2024, 19.30 - 21.00 Uhr, 8x 50,00 €, Turn- und Festhalle Balg, Balger Hauptstr. 59 In Kooperation mit dem Aikido-Zentrum Baden-Baden Barrierefrei zugänglich + Behinderten WC vorhanden Kurs-Nr.: G355 Aikido - Basiskurs, japanischer Stock- und Schwertkampf Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene ab 12 Jahren Philipp Wolfgang Eckerter, 1. Dan Aikikai Aikido ist eine moderne japanische Kampfkunst, die von Morihei Ueshiba Mitte des zwanzigsten Jahrhunderts entwickelt wurde. Sie basiert auf dem rechtzeitigen Erkennen und der Neutralisierung von Angriffsdynamiken. Techniken im Aikido entfalten so ihre volle Kraft in der Verteidigung auf einen Angriff und ermöglichen es, einen Kampf gezielt und entschlossen zu beenden. Im Kurs werden zuerst Grundübungen der Kampfkünste vermittelt, die unseren Körper und Geist gleichermaßen stärken und flexibel machen. Techniken des Aikido erarbeiten wir uns dann über Partnerübungen. Unser Fokus im Kurs liegt auf der Erschaffung einer Körpereinheit und Geisteshaltung, die sowohl achtsam als auch intuitiv ist und die es uns ermöglicht, frei und entspannt aus dem Moment heraus zu agieren. Bestandteil des Kurses sind temporär ebenso Schnitt- (Suburi) und Umgangsübungen (Atsukai) mit dem Holzschwert (Bokken) und Stock (Jo), da sie Grundlagen und Schlüssel für Bewegungen im Aikido sind. Mit den Übungen stärken Sie Ihre Gesundheit und trainieren Ihre Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Einstieg und Probetraining sind jederzeit möglich. Mo, ab 16.09.2024, 19.30 - 22.00 Uhr, 19x 146,00 €, Turn- und Festhalle Balg, Balger Hauptstr. 59 In Kooperation mit dem Aikido-Zentrum Baden-Baden Kurs-Nr.: G356 Aikido - Japanische Kampfkunst (Schülerkurs) Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene ab 12 Jahren Philipp Wolfgang Eckerter, 1. Dan Aikikai Dieser Kurs bietet denjenigen, die aus Zeitgründen nicht eine volle Unterrichtseinheit mittrainieren können, die Möglichkeit durchgehend bis 20.30 Uhr an unserem Basiskurs (siehe G355) teilzunehmen. Er beinhaltet sowohl Grundübungen der Kampfkünste, einfacher zu erlernende Prinzipien und Techniken des Aikido sowie temporär auch Arbeiten mit dem Holzschwert (Bokken) und Stock (Jo). Mit den Übungen stärken Sie Ihre Gesundheit und trainieren Ihre Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Einstieg und Probetraining sind jederzeit möglich. Mo, ab 16.09.2024, 19.30 - 21.00 Uhr, 19x 87,00 €, Turn- und Festhalle Balg, Balger Hauptstr. 59 In Kooperation mit dem Aikido-Zentrum Baden-Baden Barrierefrei zugänglich + Behinderten WC vorhanden Kurs-Nr.: G357 Aikido-Kurzseminar für Anfänger und Fortgeschrittene: Schwerpunkt AikidoFormen Eric Steeves, 4. Dan Aikido Ausgewählte Formen („Techniken“) des Aikido werden vermittelt. Sa, 05.10.2024, 13.00 - 14.15 Uhr 15,00 € (, Turn- und Festhalle Balg, Balger Hauptstr. 59 Bitte mitbringen: Falls kein Aikido-Anzug vorhanden ist, reicht lockere Sportbekleidung (lange Hose, T-Shirt). In Kooperation mit dem Aikido-Zentrum Baden-Baden Die ist der Ort der Begegnung und des Dialogs
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