Gesundheit Gesundheit 74 Internet: www.vhs-geesthacht.de • E-Mail: info@vhs-geesthacht.de In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre können Sie in Ihrem eigenen Tempo üben und die positiven Wirkungen von Yoga erfahren. Bitte für die online-Treffen bereitstellen: Laptop, Bequeme Kleidung, Yoga Matte. Zu dick für Yoga? Anke Merklin, Yoga Lehrerin Du denkst, Yoga ist nichts für dich, weil du zu dick und ungelenkig bist? Dann ist dieser Workshop genau für dich! Der Yogaworkshop richtet sich an Frauen, die sich nicht in klassische Yogakurse trauen, aber Yoga „schon immer mal“ ausprobieren wollten. In einer kleinen Gruppe kannst du Yoga körperfreundlich und ganz ohne Vergleiche, Leistungsdruck und Perfektionsanspruch erleben. Im Mittelpunkt steht eine achtsame, sanft mobilisierende Yogapraxis mit Übungen, die bei Bedarf individuell an dich angepasst werden - nicht umgekehrt. Ergänzt wird der Workshop durch entspannende und selbstreflektierende Elemente zum Ankommen, Abschalten und Wohlfühlen. Trau dich - ich freue mich auf dich! Für den Kurs mitzubringen: wenn vorhanden Yogamatte, Handtuch, kleines Kissen und etwas zu Trinken. Zu dick für Yoga? Anke Merklin, Yoga Lehrerin Kursbeschreibung s. 2623010106. Der Yogaworkshop richtet sich an Frauen, die sich nicht in klassische Yogakurse trauen, aber Yoga „schon immer mal“ ausprobieren wollten. In einer kleinen Gruppe kannst du Yoga körperfreundlich und ganz ohne Vergleiche, Leistungsdruck und Perfektionsanspruch erleben. Für den Kurs mitzubringen: wenn vorhanden Yogamatte, Handtuch, kleines Kissen und etwas zu Trinken. 2623010106 Sa., 26.09.26, 15:00 - 18:00 Uhr, vhs, € 21,70 2623010107 So., 15.11.26, 10:00 - 13:00 Uhr, vhs, € 21,70
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