Richtig wohlfühlen Der Weg zum bewussteren Lebensstil Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. Sie erhalten Sachinformationen zu relevanten Themen wie: • Darmgesundheit • Wie Sie Ihr Immunsystem „auf Trab bringen“. • Leckere und gesunde Gerichte – rasch und einfach zubereitet • Welche Bewegung passt zu mir? • Achtsamkeit – der Schlüssel zum Wohlfühlen Am Ende der jeweiligen Einheit soll jeder Teilnehmende ganz individuelle Ansätze für die Optimierung des eigenen Lebensstils finden können, die sie/ er verwirklichen kann. Die Referentin Regina Wemmert ist Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement (IHK) und BeKI Ernährungsreferentin (Min BaWü) AW34127RA / Rastatt Regina Wemmert 2 x dienstags, ab 20.02.24, 18:30 - 21:00 Uhr Handelslehranstalt, Rödernweg 1. 28,- € bei 11 - 14 Teilnehmenden 41,-€bei8-10TN/54,-€bei5-7TN Schlaganfall – wie kann ich mich schützen? Vortrag in Kooperation mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg Der Schlaganfall (Gehirnschlag) zählt zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland. Er ist die dritthäufigste Todesursache und eine der häufigsten Ursachen für eine bleibende Behinderung. Gerade deshalb ist es wichtig, sich frühzeitig darüber zu informieren, wie Schlaganfallrisiken eingeschränkt und behandelt werden können und welche Vorboten auf einen Schlaganfall hinweisen. Der Referent stellt die verschiedenen Schlaganfallformen vor, erläutert die Vorboten des Schlaganfalles und legt Behandlungsmöglichkeiten sowohl in der Therapie als auch in der Vorbeugung des Schlaganfalls dar. Im Anschluss an den Vortrag können dem Referenten Fragen gestellt werden. Der Referent Prof. Dr. med. Michael Daffertshofer ist Chefarzt der Klinik für Neurologie am Klinikum Mittelbaden Rastatt-Forbach. Moderiert wird der Vortrag von Herrn Dr. med. Jürgen Schönit, Facharzt für Allgemeinmedizin und Vorsitzender der Ärzteschaft Rastatt. AW34131MU / Muggensturm Prof. Dr.med. Michael Daffertshofer, Donnerstag, 21.03.2024, 18:30 - 20:00 Uhr Bürgerhaus (Seniorentreff), Hauptstr. 37. 4,- € - Abendkasse Aus organisatorischen Gründen bitten wir um verbindliche Anmeldung unter Tel. 07245/5150. Gesunder Darm – starkes Immunsystem Wertvolle Tipps zur Darmpflege Der Darm ist von zentraler Bedeutung für unsere Gesundheit. Er absorbiert die Nährstoffe aus der Nahrung, bildet eine Schutzbarriere gegen schädliche Substanzen und spielt eine wichtige Rolle im Immunsystem. Funktioniert der Darm nicht richtig, hat dies unweigerlich einen direkten Einfluss auf andere Bereiche unseres Körpers. So haben Allergien, Abgeschlagenheit, Antriebsschwäche oder ein unreines Hautbild ihre wahren Ursachen oftmals im Darm. Viele Symptome verschwinden plötzlich, nachdem sich der Darm wieder erholt hat. Erfahren Sie in diesem anschaulichen und praxisnahen Seminar welche natürliche und altbewährte Hilfen es gibt, um die Gesundheit in diesem wichtigen Organ zu unterstützen. Der Seminarleiter ist Gesundheits- und Ernährungsberater. AW34144RA / Rastatt Alexander Müller Samstag, 20.04.2024, 14:30 - 17:00 Uhr Volkshochschule im Landratsamt, Am Schlossplatz 5. 14,- € bei 11 - 12 Teilnehmenden 21,-€bei8-10TN/27,-€bei5-7TN Pack dein Lachen aus – Lachen ist die beste Medizin Lachyoga-Kurse Lachyoga – ein einfaches Mittel zu mehr Gesundheit, Glücksgefühlen und einem fröhlichen Miteinander. Nach einer Einführung ins Lachtraining genießen wir es, die Muskulatur zu lockern, die Sauerstoffversorgung zu verbessern und Glückshormone freizusetzen – was will man mehr. Nichts wirkt so ansteckend wie Lachen und Lebensfreude in der Gemeinschaft. Bitte mitbringen: Decke und Getränk. AW34539KU / Kuppenheim Sabine Dreyer 4 x freitags, ab 07.06.24, 18:45 - 20:00 Uhr Haus der Vereine, Murgtalstraße 8. 28,- € bei 11 - 12 Teilnehmenden 41,-€bei8-10TN/54,-€bei6-7TN AW34540KU / Kuppenheim Sabine Dreyer 4 x freitags, ab 12.04.24, 18:45 - 20:00 Uhr Haus der Vereine, Murgtalstraße 8. 28,- € bei 11 - 12 Teilnehmenden 41,-€bei8-10TN/54,-€bei6-7TN AW34138SI / Sinzheim Sabine Dreyer 5 x mittwochs, ab 13.03.24, 18:00 - 19:15 Uhr Begegnungszentrum St. Vinzenz, Kirchstraße 3/3a. 36,- € bei 11 - 12 Teilnehmenden 53,-€bei8-10TN/69,-€bei6-7TN Gesundheit 64 Programmheft VHS Landkreis Rastatt Frühling/Sommer 2024
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