Lange eigenständig leben - gut versorgt mit der für Sie passenden Betreuung durch das DRK. Ambulanter Pflegedienst - Individuelle Pflegeberatung - Tagespflege DRK-Kreisverband Bühl-Achern e.V. Pflegedienstbüro Bühl Pflegedienstbüro Rastatt Pflegedienstbüro Baden-Baden Tel. 07223 / 9877-612 07223 / 9877-803 07223 / 9877-801 pflege@drk-buehl-achern.de www.drk-buehl-achern.de © DRK / A. Zelck Vertrauen Sie uns als kompetentem Pflegepartner. Wir betreuen Sie mit erprobten Sicherheitsund Hygienekonzepten. Gerne beraten wir Sie zu Ihrem individuellen Bedarf. Ihr Partner für Pflege in Mittelbaden AW31219GE / Gernsbach Andreas Schlenker Infoabend: Montag, 11.03.2024, 19:00 - 20:30 Uhr Ehemalige Handelslehranstalt, Jahnstraße 3. kostenfrei An diesem Abend erhalten Sie Informationen zu Inhalt und Ablauf des Kurses. Aus organisatorischen Gründen bitten wir um telefonische Anmeldung unter 07222/381-3520. Kurs: 8 x montags, ab 18.03.24, 19:00 - 21:00 Uhr St.-Erhard-Kapelle (Kirchl), Obertsroter Straße, Obertsrot. 88,- € bei 11 - 15 Teilnehmenden 128,- € bei 8 - 10 TN / 167,- € bei 5 - 7 TN Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, zwei unterschiedliche Entspannungstechniken kennenzulernen und herauszufinden, welche Ihnen am besten liegt. Die Progressive Muskelentspannung (PME/ PMR) beinhaltet eine Anspannung durch vorausgehende Muskelaktivierung und eine anschließende lösende Entspannung der Muskulatur. Das Ziel bei dieser eher körperlichen Methode ist es, ein sogenanntes Tiefenentspannungsgefühl zu erreichen. Das Autogene Training hingegen konzentriert sich auf die Entspannung ohne intensives Anspannen der Muskeln. Hier lernen Sie, einen entspannten Zustand allein durch Vorstellungskraft herbeizuführen, um körperliche und seelische Spannungen aufzulösen. Bei beiden Entspannungstechniken finden Sie mehr Ruhe und innere Ausgeglichenheit, um den täglichen Stress im Alltag besser bewältigen zu können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, großes Handtuch, Decke, dicke Socken, kleines Kissen AW31225BI / Bietigheim Corinna Bürk 4 x freitags, ab 12.04.24, 10:00 - 12:00 Uhr Alter Tabakschuppen, Stöckwiese. 42,- € bei 11 - 12 Teilnehmenden 61,-€bei8-10TN/80,-€bei5-7TN Gesundheit 57 Programmheft VHS Landkreis Rastatt Frühling/Sommer 2024
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